Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
711 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 711
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Distansbensproblematiken och långloppsabstinensen

  • 29 juni, 2012
  • No comments
  • Elna

Jag har två stora i-landsproblem. Nummer ett är distansbensproblematiken/skitbenen. Var ute och försökte köra intervaller i skog igår. Det gick inget vidare. Precis nedanför vårt hus ligger en sjö och längs med den går en stig som är ungefär en och en halv minut lång om man ligger på allt man kan. Planen var att göra det ganska många gånger i gårkväll. Den brukar vara kul. Igår var den mest som att cykla i sirap. Benen vill inte alls cykla fort – och om man går in på funbeat för att peppa upp sig med att läsa om andras coola träningspass visar det sig att det är ganska många av SubXX-tjejerna som drabbats av osnabba distansben och har det tokjobbigt med intervaller och snabbhet. (Inte för att jag är så värst snabb i vanliga fall, men man får ju jämföra med sig själv.) Så kan det gå när man kör låååååånga pass i bekväm fart. Man blir seg och vek. Hittar kantareller och stannar och luktar på blommor.

Mitt andra problem är långloppsabstinensen. Vill så himla gärna köra Ränneslättsturen på söndag. Jag vill, jag vill, jag vill, jag vill, den är så rolig! Min skruttiga cykel vill väl helst inte. Den gnisslar mest. Och glappar. Kanske inte ens håller hela vägen – gamla Nisse är ju som ett lotteri. Ska bakhjulet hålla den här vändan också? Kommer glappande framväxel och glappande body att hålla såpass sams att växlarna funkar hyfsat och hur mycket kan bromsar egentligen krångla? Är det värt att åka hela vägen till Eksjö och pröjsa alldeles för dyr efteranmälan för att krångla sig runt ett långlopp med krångelhärken? Hmmm…någonting med långlopp är så fruktansvärt charmigt och alldeles, alldeles underbart att jag faktiskt överväger att göra det.

Förra året krånglade det också. Körde Ränneslätt helstelt, var sjukskriven, helt ur gängorna och dödstrött. Kom nästan sist i mål och grät väl mest. För två år sedan var det tydligen dammigt, jag var nyfrälst på långlopp på mtb och gick ut för hårt. Skulle må väldigt bra av revansch på mig själv, jag kanske åker ändå. Med lite tur blir det ett blogginlägg om hur bra och roligt och lätt och kul allting var – det vore ju trevligt!

 

Share
  • Vardag som cyklist

Grabbjakt i uppförsbacke

  • 28 juni, 2012
  • One comment
  • Elna
När snabba grabbar ställer till med backintervallpass som man gärna får haka på blir undertecknad alldeles överlycklig. Att jaga grabbar, i synnerhet i uppförsbackar, är ju världsbäst. För min del…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Hur mycket tar jag i bänkpress?

  • 26 juni, 2012
  • No comments
  • Elna
Tisdagsmorgon betyder precis som vanligt styrketräning med världens bästa Tobbe. Idag körde vi överkropp och jag var såklart både vek och kinkig. Marklyft var det enda av dagens moment där…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Buda hem en signerad SubXX-tröja

  • 25 juni, 2012
  • No comments
  • Elna
Ett av de absolut roligaste designprojekten jag gjort under det senaste året är SubXX grafiska form. Logotyp, kulörval och grafisk form som senare blev cykeldress. Jag stod långt fram i…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Gräsklipparintervaller

  • 24 juni, 2012
  • No comments
  • Elna
Ingen cykel idag heller. Kroppen behöver ta det piano emellanåt, bara att lyssna och låta den bestämma, annars kommer skador och förkylningar som ett mail i inboxen. Klarar dock inte…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

En dag utan cykel

  • 23 juni, 2012
  • No comments
  • Elna
Jo, det händer. Idag har jag inte cyklat en meter. Inte tränat alls. Inte gjort något jobbigare än att knata iväg till en solvarm glänta och plocka smultron. Kasta sten…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Midsommar & solskenscykling!

  • 22 juni, 2012
  • No comments
  • Elna
Sooooooool!!! Lugnt pass på vacker väg som ringlar sig fram och tillbaka över gränsen mellan Småland och Östergötland. Återhämtning: sill & potatis. Livskvalité.
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Ont i rumpan? Nej, men tummen.

  • 21 juni, 2012
  • No comments
  • Elna
Men, får man inte ont i rumpan om man cyklar så långt? Standardfråga! Nej, eftersom man tillexempel gör som Lisa Ström och köper sig en sadel som passar perfekt får…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 444 445 446 447 448 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
    Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
    Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
    När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
    Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
  • Cykelhandskar från Hestra - mina favoriter
    Cykelhandskar från Hestra - mina favoriter
  • En lördag i Norpan
    En lördag i Norpan
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
  • En stig ned till havet
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …