Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
708 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 708
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Livet

En vecka med alla sorters känslor

  • 12 oktober, 2025
  • No comments
  • Elna

Vilken vecka jag har haft. En vecka med alla sorters känslor. Och på något vis tycker jag verkligen om det. Jag tar nederlag ganska hårt men jag är lika bra på att känna mig halleluja-moment-nöjd över framgångar.

Jag kuggade uppkörningen till C-kortet. Och det krävde sina tårar. Och därefter – en ny plan för hur jag ska lyckas. Nya lektioner och ny uppkörning är bokade.

Sedan fick jag för mig att göra simtestet som ska göras för brandmän som ska söka heltid. Jag ville veta om jag klarade av det och hade en timme över inne i Jönköping efter fysiobesök. Jag kunde! Jag har absolut aldrig ens tänkt tanken att jag skulle simma 25 meter med en livboj, dyka ned till botten på en nästan fem meter djup bassäng för att hämta upp en docka och bogsera den 25 meter. Det satt på andra försöket. Kände mig så himla stolt och kapabel efteråt. Och sugen på att lära mig crawla.

I helgen har vi varit inne på Klättervigören i Jönköping och tagit grönt kort tillsammans med våra goa grannar rakt över vägen. Vi tänkte börja klättra med kidsen och då behövde vi vuxna grönt kort för att kunna säkra dem. En lektion lördag och en söndag – och vi klarade våra kort. Och jag klättrade ända upp till toppen av väggen fastän jag tydligen är lite höjdrädd utan larmställ. DEN känslan!

Jo, jag var ju hos fysion också. Lång story short: jag kommer nog att ha ont i knäet ett tag. Men så länge det bara gör ont på framsidan och belastning jag utsätter mig för inte gör att det blir värre är det okej. Bollade med coach Emma och testade att köra tvåminutersintervaller ute.

DEN CYKELLYCKAN! Att träna cykel utomhus, att ta i uppför backar – ljuvligt, ljuvligt, ljuvligt.

Nu tar jag ett djupt andetag och ska fundera ut hur jag prioriterar nästa vecka för nu är det lite för tjockt, det blir ju det ibland.

Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Om att gråta på trafikverkets parkeringsplats. Och om att ta sig i kragen.

  • 7 oktober, 2025
  • 4 comments
  • Elna
Igår stod jag på en stor parkeringsplats i skogen, en bit från riksväg 40, och grät så mascaran kladdade långt ned på kinderna. Trafikverkets startplats för förarprov med tunga fordon…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Livet

Vemod, pepp och förväntan. Hej oktober!

  • 2 oktober, 2025
  • One comment
  • Elna
Det ligger både vemod, pepp och förväntan i luften såhär års tycker jag. Och – jag tycker att det är en härlig blandning. Det blir liksom lite tomt när sädesärlan…
Läs inlägget
Share
Wattbike Speed Center Jönköping
Läs inlägget
  • 3 min
  • Cykelträning
  • REKLAM & PR

Wattbike på Speed Center – i höst tränar vi tillsammans!

  • 2 oktober, 2025
  • One comment
  • Elna
Reklamsamarbete med Speed Center i Jönköping – där jag och andra grymma cyklister kommer att hålla i Wattbike-klasser under hösten och vintern! Att dyka upp för sig själv – en…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Friluftsliv, outdoor & utomhus
  • Vardagsävenyr & utflykter

Vykort från Omberg

  • 29 september, 2025
  • One comment
  • Elna
Vi drog på utflykt i söndags, mamma, Lovis och jag. Till Omberg i Östergötland, ett älsklingsställe som det var väldigt längesedan vi for till. Det finns fina platser som inte…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Dagdrömmar

  • 26 september, 2025
  • No comments
  • Elna
När jag dagdrömmer gör jag det om små saker som gör livet större. Ett distanspass i klar höstluft. En svampkorg full med kantareller. Att sitta en stund vid husväggen med…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Vad-jag-gör-just-nu-listan

  • 24 september, 2025
  • No comments
  • Elna
Vad jag gör just nu? Sitter vid matbordet och håller på att bestämma hur jag ska prioritera under dagen. Dricker en kopp te och en proteinshake (icke smaksatt whey som…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

En timme cykellycka. Utan mjölksyra.

  • 23 september, 2025
  • No comments
  • Elna
I söndags testade jag ju att cykla. Min sprillans nya gravelhoj fick följa med till Öland och det kändes safe att ersätta konceptet “lätt belastning på trainer” till “lätta växlar,…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 7 8 9 10 11 … 474 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Krafs och moln för solförmörkelsen - en av livets bästa dagar
    Krafs och moln för solförmörkelsen - en av livets bästa dagar
  • Om det allra kusligaste på en bilkyrkogård
    Om det allra kusligaste på en bilkyrkogård
  • Terapin syns inte i Strava-statistiken.
    Terapin syns inte i Strava-statistiken.
  • Ett äventyr på Järnbärarleden (Isaberg-Gnosjö)
    Ett äventyr på Järnbärarleden (Isaberg-Gnosjö)
  • Grymma tekniktips jag fått från coola MTB-cyklister
    Grymma tekniktips jag fått från coola MTB-cyklister
  • Gravidvecka 37 - nu räknas graviditeten som fullgången!
    Gravidvecka 37 - nu räknas graviditeten som fullgången!
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Röttlebarnens café
    Röttlebarnens café
  • Chefsmekaniker, grundutbildning: däcktryck
    Chefsmekaniker, grundutbildning: däcktryck
  • Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
    Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Krafs och moln för solförmörkelsen – en av livets bästa dagar
  • Terapin syns inte i Strava-statistiken.
  • En semester senare
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.