Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
712 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 712
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Skitsäsongen som aldrig vill ta slut

  • 18 september, 2025
  • No comments
  • Elna

Ååååååh, jag är så in i helskotta trött på den här säsongen nu. Arg. Ledsen. Irriterad. Trött ända in i själen på att det inte alls går som jag tänkt mig, inte det minsta lilla. När jag faktiskt kunde starta i SM kändes det som att säsongen skulle vända och att jag skulle gå in i hösten stark och pepp.

Så. Fel. Jag. Hade.

Och just nu: Så. Mycket. Jag. Får. Skylla. Mig. Själv.

OCH: SÅ. ONÖDIGT. GNÄLLIG. JAG. ÄR.

Jag kan ju faktiskt styrketräna. Och konditionsmässigt har jag ju ändå några alternativ. Jag skulle kunna dra till Grännaberget eller brandstationen och jobba med rep. Eller ta och boka några PT-timmar för att lära mig crawla. Men det gör jag tydligen inte.

VAD gör jag? Tydligen ingenting. Eller jo, jag har bett Emma om lite nya styrkeupplägg och det har jag fått och när de landade grät jag. För att jag blev glad. Och för att jag hade PMS. Och för att jag var ledsen. Och för att jag helst ville ut i skogen och göra saker man blir trött av.

Efter en vår med krascher följt av massor av förkylningar, materialstrul och skit och skit och skit lyckades jag krascha bort även hösten.

Lång story short: Isaberg. Älsklingsklättringen Big Foot Climb. Missbedömning som resulterade i SPD-vurpa uppför. Knä rakt in i sten. Struntade i att det gjorde ont, fortsatte klättra. Tänkte att det var en liten blödning som skulle må bra av rörelse. Sprang långt i terräng dagen därpå. Det blev värre för varje kilometer. Gick på min beredskapsvecka. Klättrade runt på tak (sotbrand), sprang runt i en skog (person i svår belägenhet), hoppade hopprep (cirkelfys). Gjorde belastningstest i samband med varm rökövning och då svullnade knäet till dubbel storlek.

Fan. Nu är det inte long story short längre.

Fick akuttid hos fysio. Som skickade mig på ännu en av årets “jag vill att vi röntgar det här för säkerhets skull”. Pjuh för att ingen knäskål var sprucken men hu vad segt med inflammation till följd av överbelastning.

Så. Istället för att springa halvmara enligt plan och peppa för säsongens sista race äter jag ipren. Och smörjar voltaren. Och ägnar mig åt lätt belastning. Som enkla promenader i platt terräng.

Svullnaden går ned. Men igår glömde jag mig och sprang lite efter barnen på träningen. Det har värkt hela natten och värmeutvecklingen är tillbaka. Fan.

Den här säsongen ska preskriberas som en av mina uslaste någonsin. Har jag ens ett FTP längre?

Skitsäsong. Skitsäsong. Skitsäsong.

Share
Välkommen till världen Lovis
Läs inlägget
  • 1 min
  • Att vara förälder
  • Livet

Åtta år!

  • 15 september, 2025
  • One comment
  • Elna
Det gick absolut sådär fort som alla sa att det skulle göra. Nyss var hon nyfödd, nu är hon världens coolaste, finaste, gladaste åttaåring. Här är en septemberbild från varje…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Nu känns allt lite bättre

  • 14 september, 2025
  • No comments
  • Elna
Några dagar och en helg senare känns allt lite bättre. Sedan jag skrev sist har jag fixat saker. Tagit tag i sånt som behövdes tas tag i. Kavlat upp och…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Livet

Att vända innan mörkret tar över

  • 11 september, 2025
  • 2 comments
  • Elna
Min egen gråzon är ett besvärligt ställe. Det är inte alltid jag lyckas identifiera att jag befinner mig där, i det gråa, vemodiga, tråkiga, dimmiga mellantinget när jag är på…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Vi har passat på hela helgen

  • 7 september, 2025
  • No comments
  • Elna
Jag skrev ju att jag ville passa på i september och exakt det har vi gjort precis hela helgen. Det blev en långhelg eftersom skolan hade stängningsdag. Och eftersom jag…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

September

  • 4 september, 2025
  • 5 comments
  • Elna
Vi är fyra dagar in i september och jag undrar om det här inte är en av mina favoritmånader. Jag var inne hos Annika och kikade lite och hon hade…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 7 min
  • Livet
  • Livet som deltidsbrandman

Är du inte rädd? Om min första insats på en brand.

  • 3 september, 2025
  • 6 comments
  • Elna
Blåljusen är på. Sirenerna likaså. Det är en alldeles vanlig lördag förmiddag och alldeles nyss skulle jag äta en sen frukost, men då gick larmet i radion. Bilbrand. Jag gasar…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Mjölkpaketet hamnade på golvet och jag hamnade på ett hustak i Gränna.

  • 2 september, 2025
  • No comments
  • Elna
Jag har beredskapsvecka. Trots att den kräver att jag håller mig inom tre minuter från brandbilen at all times, vilket innebär vissa begränsningar jämfört med hur mina normala veckor är,…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 6 7 8 9 10 … 472 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
    Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Varför ska man ha dropper post?
    Varför ska man ha dropper post?
  • Njut säger de, graviditet är magiskt säger de. Och jag hajar ju förstås inte grejen.
    Njut säger de, graviditet är magiskt säger de. Och jag hajar ju förstås inte grejen.
  • "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
    "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • Smultronställen i Gränna: Röttle Raster (Västanå Naturreservat)
    Smultronställen i Gränna: Röttle Raster (Västanå Naturreservat)
  • Se världen genom mina Alpe Eyewear
    Se världen genom mina Alpe Eyewear
  • Träningskläder för gravida: 2XU Pre-Natal Sport Compression Tights
    Träningskläder för gravida: 2XU Pre-Natal Sport Compression Tights
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • “Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!”
  • Det är ju strax sommar!
  • En fantastisk vecka
  • HRT: Som om någon drog upp rullgardinen
  • Exploring medelåldern: HRT
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.