Döds45:or och plankfilmen ni inte fick se
Men vilken myskväll jag haft då! Började med en omgång dödsfyrtiofemmor; tjugo stycken intervaller där man jobbar allt man har i 45 sekunder och vilar i 15. Må illa och…
Share
Posts by tag
Vinterträning
32 posts
Men det här med att cykla inne?
Att cykla inomhus, som vi gjorde på Stadium Arena i Norrköping i lördags kväll – kan det verkligen vara något att ha? Runt, runt på en löparbana i två timmar?…
Share
Flååååååsettor!
För ett tag sedan när jag var i galet stort behov av lite intervallinspiration bloggade Helena om just detta – och då passade Johan på att göra ett inlägg med…
Share
Ur balans, riktigt ur balans!
Jag har fullkomligt tappat balansen. Ibland faller jag in i gamla mönster och glömmer totalt bort att ta hand om mig – långt från den enivisa, peppande inspiration och förebild…
Share
Panda power trainerprolog!
Idag blev det inomhusträning; 90 minuter panda power (svettiga maskara-ringar under ögonen) och trainerprolog för att kicka igång benen inför kommande veckas äventyr. I morgon långpass på mtb och sedan…
Share
Frasljud vs trainerbrummande
Igår konstaterade jag att de cykliga delarna av mina flöden i sociala medier fullkomligt invaderats av trainers den senaste veckan. Man skaffar sig sin första, köper en bättre, plockar fram…
Share
Vintervaller
Det där med vinterträning närmar sig med berömda stormsteg. Förra året körde vi 15-minutersintervaller på löparbana inomhus i Norrköping. Vi fick hyra in oss på Stadium Arena och det blir…
Share
Vinterträningsfunderingarna
Jag har varit skadad två vintrar i rad och inte kunnat få ut så mycket av min vinterträning som jag velat, och hoppas på att jag får vara hel och…
Share