Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
710 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 710
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Vinterträningspremiär

  • 14 november, 2019
  • No comments
  • Elna
Vinterträning Strutsabacken Elna Helga

Äntligen, äntligen, äntligen. Efter en lååååång period där mina förkylningar avlöst varandra har jag dragit igång vinterträningen.

Vinterträning Strutsabacken Hopp

Jag fick sällskap av min syster – vi stack in till Huskvarna och körde intervaller i Strutsabacken. Hon med femton kilo vikter i ryggsäcken eftersom hon ska upp på Kilimanjaro i januari och ligger i hårdträning för att fixa det. Det är respekt att gå backintervaller med extra vikt – jag tyckte ju att det var jobbigt utan.

Vinterträning Strutsabacken Elna Helga
Min coola syster & jag.
Vinterträning Strutsabacken Elna Helga
Novembergrått
Vinterträning Strutsabacken Elna Helga
Trött men glad och med pigga ben!
FLÅSIGT!

Hur som – det kändes härligt att äntligen vara igång med någon form av vinterträning även om den ännu saknar struktur. Jag saknade stavgången i Strutsabacken förra vintern när jag hade klar struktur från dag ett och det känns fint att återinföra något jag konstigt nog längtat efter.

Nu hoppas jag att jag och ALLA andra snorsportande föräldrar får vara friska hela vintern och hela 2020 och gärna ett år till av bara farten.

Share
Vinterdistans utan kalla fötter
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Vill du åka på vinterdistanshelg i januari?

  • 14 november, 2019
  • 2 comments
  • Elna
Jag har en grej på planeringsstadiet som jag faktiskt inte kan låta bli att berätta om – dels för att jag vill ta reda på om du är sugen och…
Läs inlägget
Share
Distanspass runt Hornsjön
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Om träningen jag verkligen saknat

  • 14 november, 2019
  • 6 comments
  • Elna
Några av de människor som inspirerar mig allra mest är ni som hänger i mina kanaler och lite då och då kommer med smart och viktig input. Jag kan ha…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Tre tecken på att du är cyklist

  • 11 november, 2019
  • 8 comments
  • Elna
Jag har cyklat i tio år nu. I tio år har MTB fått ta så mycket plats det bara går i mitt liv och det har ju liksom fått en…
Läs inlägget
Share
Träningsschema
Läs inlägget
  • 10 min
  • Vardag som cyklist

Om ett år med strukturerad träning

  • 11 november, 2019
  • 13 comments
  • Elna
Det har gått ganska exakt ett år sedan jag fick min första uppstyrda träningsvecka levererad från min Guided Heroes-coach och jag under året har fått så många frågor kring det…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 11 min
  • Livet

Femtio frågor stulna från en reseblogg

  • 10 november, 2019
  • 9 comments
  • Elna
Jag hittade en lista med femtio frågor (!) hos Annika som driver Resfredag. Fastän jag inte reser så värst mycket kikar jag in hos henne regelbundet – vi träffades i…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

Fem saker som gör mig sur

  • 5 november, 2019
  • 3 comments
  • Elna
Fem saker som gör mig sur: Längre perioder av ofrivillig träningsvila Längre perioder av ofrivillig träningsvila Längre perioder av ofrivillig träningsvila Längre perioder av ofrivillig träningsvila Längre perioder av ofrivillig…
Läs inlägget
Share
Team She Rides 2019
Läs inlägget
  • 7 min
  • Vardag som cyklist

Tack Team She Rides, tack för ett mäktigt år

  • 4 november, 2019
  • 8 comments
  • Elna
Tänk vilket år det blev. Ett år med nya äventyr. Ett år med nya vänner och perspektiv. Ett år med ny och fördjupad kunskap om många saker och massvis av…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 111 112 113 114 115 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • En semester senare
    En semester senare
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
    Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
  • Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
    Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
  • Topptur: Städjan
    Topptur: Städjan
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • En semester senare
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …