Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
712 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 712
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • MTB, XC & Stigcykling

Vi gasade igång MTB-våren i Göteborg

  • 5 mars, 2025
  • One comment
  • Elna

I vintras bestämde Emma och jag att vi skulle dra ihop en MTB-kickoff för tjejer i början av året. Först hade vi tänkt redan i januari men det blev snö och sjukor och sånt där som händer så vi sköt upp det tills i söndags.

Vilken dag det blev! Vi träffades i Skatås, gjorde base camp i CK Masters klubbstuga och stack ut på stigarna. Klubbens nya bana var fint uppkörd efter en åttatimmars stafett på lördagen så det var bara till att njuta av alla fina stigar.

Vi blev verkligen ett härligt gäng. På bilden är Magdalena, Elin, Jannice, Emma, Carolin och Sanna med. Catrin och Merve fattas – de tog det lite lugnare och plockade ned snitslar just precis då. Det föll bort en del inbjudna på grund av livet, Vasaloppet och ett vabruari som envist fortsätter in i mars – men på sätt och vis var det här perfekt många. Vi behövde inte dela upp oss i grupper utan kunde köra tillsammans hela tiden.

Efter uppvärmning och det obligatoriska avplockandet och gömmandet av kläder man inte behövde körde vi ett varv på nya tävlingsbanan. Därefter hade Emma klurat ihop fyra olika varv vi körde som intervaller.

Kortare varv är ett supersmart sätt att träna ihop när man är ett gäng där alla befinner sig på olika nivå. Först kör man igenom tillsammans och sedan får man fri gas i tio minuter innan det är varvbyte. Du kanske kör två varv, du kanske kör fyra – oavsett får du känslan av att träna ihop. Guld!

Banan var bandad efter stafetten. Mycket bra för oss som kom från Småland och inte hittar så bra i Skatås.

Cykellycka. Det kändes som vårens första dag och allt var så himla härligt!

Fick med mig grymmaste Elin hemifrån, fint att ha hennes sällskap i bilen och roligt att äntligen köra MTB igen, vi har inte cyklat ihop sedan i höstas eftersom undertecknad inte kört så mycket distanspass.

CK Master har vänt på sin berömda rotbacke, nu ska den köras uppför. Älskar’t!

Det ser ju som vanligt inte brant ut på bild, men det var det. Det kluriga här var inte det branta utan en hal rot i geggan nedanför.

Älskar verkligen att gasa på teknisk varvbana. Njöt av stigarna inne skogen i Skatås, lite mer utmanande och tekniska än hemmastigarna i Gränna som är väldigt snälla.

Snack och häng i rotbacke.

Carolin, med röda, fina Orbean ovan, driver redovisningsbyrån Diginomi som tar hand om mitt aktiebolag. Har henne att tacka för att jag inte ligger vaken och oroar mig över bokföring om nätterna.

Brudarebacken är inte med på tävlingsbanan längre men den är ett perfekt varv för intervallträning. Brant backe upp – massor av träning i att ta kurvor på väg ned!

Hur fint med massa brudar i Brudarebacken? Hjärtögonemoji!

Vi fick verkligen PANG-väder. Fjolårsgräset var torrt och prassligt, solen sken och himlen var nästan somrig!

Sedan blev det after bike. Jag hade med brillor från Alpe som alla som ville fick provköra. Min fantastiska partner Hestra sponsrade alla som kom med varsitt par av mina favorithandskar, svarta Ventair. Hur snällt? Mer hjärtögonemoji – blir så glad när mina partners också vill skämma bort dem jag cyklar med!

Efter lunch i solen, bastu, fika och eftersnack tog vi vårt pick och pack och stack hemåt, ungefär samtidigt som solen gick i moln.

Jag hade en så himla rolig dag. Att få hänga med nya och gamla vänner, att få cykla makalöst roliga stigar, att få åka iväg en dag och hänga på en ny plats – åh, så himla många bra grejer i ett och samma koncept. Vill samla ihop ett sådant här gäng snart igen!

Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Ett varmt och fluffigt f. you: jag älskar mammakorven!

  • 27 februari, 2025
  • 6 comments
  • Elna
Jag kan sällan relatera fullt ut till omvärldsfenomen i allmänhet och trender i synnerhet. Jag passar liksom aldrig in. Jag dricker inte, jag flyger inte, jag driver eget på eget…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • REKLAM FÖR EGEN VERKSAMHET

Bli bättre på MTB: boka clinic med mig!

  • 28 februari, 2025
  • 3 comments
  • Elna
Nu finns det kurstillfällen att boka för dig som vill bli bättre på att cykla MTB. Jag har planerat in några tillfällen för grundkurser. Eller clinics, kan fortfarande inte riktigt…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Livet

Några dagar bakåt och några dagar framåt

  • 24 februari, 2025
  • No comments
  • Elna
Här är de senaste dagarna i mobila ögonblick: Gjorde ingefärsshot. Var ute på ett oljeläckage. Hjälpte till med läxa. Var nöjd med att komma topp hundra av över tusen på…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Elna testar
  • Vardag som cyklist

TrainingPeaks Virtual – mitt första intryck

  • 21 februari, 2025
  • No comments
  • Elna
Lite otippat fick jag för mig att testa TrainingPeaks Virtual igår när jag skulle köra intervaller. Det är som Zwift och ingår i TrainingPeaks där jag har mitt träningsschema från…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 4 min
  • Livet

Hur är det att ha beredskap?

  • 20 februari, 2025
  • 2 comments
  • Elna
Jag har haft beredskap hela veckan, jag gick på i söndags kväll, och rutinerna för att ha beredskap börjar sätta sig. Det har varit ganska lugnt men jag var ute…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Smultronställen att cykla på
  • Vardagsävenyr & utflykter

Cykliga sommardrömmar

  • 19 februari, 2025
  • One comment
  • Elna
Vi har börjat prata lite om vad vi vill göra i sommar. Vanligtvis är vi inte så bra på att planera långt i förhand, ingen av oss trivs med att…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Friluftsliv, outdoor & utomhus

Hos oss står outdoor-ryggan alltid packad

  • 14 februari, 2025
  • No comments
  • Elna
Jag fick dela med mig av mina bästa tips på vintrig outdoor med barn på Utsidan. Var lite trött och hade bråttom och på frågan om vad som alltid skulle…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 11 12 13 14 15 … 472 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
    Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Varför ska man ha dropper post?
    Varför ska man ha dropper post?
  • Smultronställen i Gränna: Röttle Raster (Västanå Naturreservat)
    Smultronställen i Gränna: Röttle Raster (Västanå Naturreservat)
  • Se världen genom mina Alpe Eyewear
    Se världen genom mina Alpe Eyewear
  • Träningskläder för gravida: 2XU Pre-Natal Sport Compression Tights
    Träningskläder för gravida: 2XU Pre-Natal Sport Compression Tights
  • Nu blommar ramslöken på Grännaberget
    Nu blommar ramslöken på Grännaberget
  • Njut säger de, graviditet är magiskt säger de. Och jag hajar ju förstås inte grejen.
    Njut säger de, graviditet är magiskt säger de. Och jag hajar ju förstås inte grejen.
  • "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
    "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • “Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!”
  • Det är ju strax sommar!
  • En fantastisk vecka
  • HRT: Som om någon drog upp rullgardinen
  • Exploring medelåldern: HRT
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …