Ibland kan det vara nära till hands att tro att jag har väldigt mycket att göra. Det kan vara svårt att få tag i mig på telefon och det kan dröja flera dagar innan jag svarar på mejl eller meddelande. Ojojoj, vad hon är busy tänker folk då.

Nej. Jag har nog inte mer att göra än någon annan men jag har dels begränsad energi, dels energi som inte portionerar ut sig jämt över arbetsveckorna. Det handlar dels om att leva med konsekvenserna av en utmattning och dels om mina bokstäver. Jag funkar väldigt bra nu men jag måste lyssna.

Har jag haft mycket en vecka behöver jag mindre nästa. Har jag gjort en hel veckas jobb på en dag behöver jag några dagars återhämtning. Jag har inte mer energi – jag har bara en obalans i energin.

Förra veckan presterade jag väldigt bra på jobbet. Fastän tid gick bort både på att vara sjuk och att vara på kurs levererade jag top notch, såpass att jag själv kände mig nöjd.

Det slet. Den här veckan har jag betydligt mindre kapacitet och energi och dras med en mental backlog från förra veckan. När det händer kan jag sitta och stirra in i skärmen i timmar utan att någonting händer – fastän jag vet ganska exakt vad jag behöver göra för att återhämta och må bättre. Varje minut jag sitter och tröttstirrar gör situationen värre – men mönstret är oerhört svårt att bryta.

I förrgår klarade jag inte av att lösa min situation. Lite jobb blev gjort men jag tog mig inte längre än till klädhög och önskan om drömdagar. Igår däremot – då kom jag hela vägen och man kan ju se det som att jag passade på att nyttja varenda friskvårdstimme jag missat förra veckan.

För jo. På mitt företag har man ingen fet lön – men man har friskvårdstimme VARJE dag.

Med den här utläggningen gjord måste jag också konstatera att jag behöver lägga om morgondagens planer också. Jag har inte råd att slösa så mycket energi som behövs för det event jag länge varit anmäld till. Det spelar ingen roll att det är ett ämne jag vill lära mig mer om, att jag har betalt och att det kommer att krylla av människor jag skulle vilja heja på.

I morgon bokar jag av och tar hand om mig själv och gör det som ska göras. Gör jag det får jag med största säkerhet både energi över till helgen och en bra arbetsvecka nästa vecka. Inte det roligaste – men ett typiskt livet-efter-utmattnings-beslut. Jag måste hålla över tid – det är min allra viktigaste strategi.