Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
709 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 709
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • MTB, XC & Stigcykling

“We build skills, not fears” [LEDBYGGAR-SKOLA]

  • 6 april, 2023
  • No comments
  • Elna

Det känns lite som att jag lärde mig ett nytt språk på ledbyggarskolan förra helgen. För dig som missat så hade Smålands Turism bjudit in Marc McClure, professionell trailbuilder från IMBA & TrailTools Europe till en helg med ledbyggartema på Grännaberget. Deltagarna kom från cykelnätverket Smålands Turism driver med syfte att stärka Småland som cykeldestination. Marc var på plats några dagar i förväg för att planera och idébriefa med GBOK:s ledbyggargäng. Om du missat hittar du min sammanfattning av de senaste trenderna inom ledbyggnation här.

Vi samlades om lördagsmorgonen i GBOK-stugan som ligger nära GBOK MTB Arena på Grännaberget. Marc körde en omgång inomhusteori med introduktion till ledbyggande, termer, djupdykande i teori och ett gäng fina exempel. Sedan blev det utomhusteori – anpassat till den snö som lite oväntat dök upp och täckte stigarna som det var tänkt att vi skulle jobba med.

Säkerhet och hållbarhet var ord som ständigt återkommer när Marc snackar ledbyggande. Social hållbarhet, biologisk mångfald, stigar som ska hålla. Säkerhet för dem som arbetar med och på MTB-leder och säkerhet för dem som cyklar. Och håll i dig nu – säkerhetstänket även på svåra leder är högt.

“We build skills, not fears” avslutade Marc med för att stänga diskussionen om gap jumps. Han tycker gap är onödigt – det är ju upp i luften du ska, det är där färdigheten ligger, inte i ett hål i ett hopp.

En hållbarhetsaspekt och en utmaning som man ofta dyker på är att det är svårt att gå in med maskiner. Det kanske inte är tillåtet att gå in med maskiner på grund av känslig miljö, det kanske är så otillgängligt att det enda alternativet är att flyga in maskiner (vi snackar alper här) och det kanske blir för dyrt. Vi fick lära oss smarta sätt att hantera det mest hållbara inom ledbyggande: stora stenar.

Det finns spindelnät av kedjor man kan transportera stenbumlingar i, det finns smarta tekniker att flytta stenar där man använder spett, rock bars, för att skapa som en räls stenen kan glida på och det går att lyfta med hjälp av straps och spett. Är man flera byggare och har rätt teknik är stenarna plötsligt ganska lätta att hantera. Kul att vi fick prova på olika sätt att flytta runt bumlingar på.

Hela gänget gjorde en vandring i det område GBOK har möjlighet att utöka sin arena i. Med hjälp av mätinstrumentet clinometer kan man navigera sig runt i terrängen och designa en led som har rätt medellutning för den färggradering leden ska ha. Olika intressanta punkter binds samman – viktigt med signature spots och ställen där leden kan följa naturen samt platser att undvika för att minimera dräneringsarbetet.

Clinometer – ett verktyg som är grunden i ett bra ledbygge. Du mäter ut lutning enligt färggradering, du kan se hur du ska bygga för att få bra dränering och du kan planera ditt ledbygge bra om du behärskar en sådan här. Kan vara det verktyg vi snackade om allra mest, grundjobbet i ett bra ledbyggande är oerhört viktigt.

Det här kan vara en blivande signature spot för GBOK:s nästa led. Hur fin vy över Vättern? I min vardag håller jag ju på mycket med kommunikation som rör platsutveckling och det kändes så peppigt att det var en viktig del för Marc också. Hur kan leden gynna platsen, turismen på platsen och invånarna där? Win!

Mycket fika blev det förstås. Lördagen avslutades med grillning utomhus, så himla bra sätt att få tid att snacka på.

Snack på det ställe där GBOK:s nya led skulle kunna börja. Att ha en bra startpunkt där all “service” finns är lika viktigt som att binda ihop leden med bra platser i skogen.

“Det här är en naturlig stig” försökte vi svenskar berätta om single-track-spåret Skogsrå. Nej, det är det inte säger Marc, det finns ingenting som heter naturlig stig eftersom stigar alltid skapats av någon, ofta människan. Bra poäng. Ytterligare snackade han väldigt mycket om att vi behöver skapa stigar som minimerar konflikt mellan användargrupper samt att stigarna ska flyta in i och bli en del av skogen. De är inte naturliga men de ska upplevas som naturliga.

Ser fram emot byggdagar med GBOK framöver, ska bli så galet kul att implementera allt vi lärt oss. Också ser jag stor fördel i att förstå stig och ledbyggnation bättre – en del av mitt jobb som teknik-coach är ju att snacka stig och få människor att våga använda den.

Analys av hopp och doserade kurvor på GBOK MTB Arenas röda led Flygtrollet.

Här mäts det med clinometer igen. Marc har en, hans kollega en annan och man mäter mellan varandra. Med hjälp av flaggor markerar man ut olika delar av leden. Först medellutning och sedan lite mer exakt hur den ska gå.

Oerhört roligt att vi fick möljighet att lära oss mer om ledbyggande. Och att världsklass inom ledbyggande kom till lilla Gränna. På plats fanns många av de som på något vis arbetar professionellt som ledbyggare i Småland och några av de som arbetar idéellt. Tycker om att cykelnätverket blandar för att stärka regionen. Det var ledbyggare från Isaberg, det var entreprenörer inom ledbyggnation, det var krafter från IF Hallby, från Tranås och från Gränna.

Nu vill jag bygga stig. Hörde jag flowig klättring uppför?

Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet

POV – varför försöker man ens jobba?

  • 5 april, 2023
  • No comments
  • Elna
POV du är yrkesverksam men har inga barn: “Varför försvinner folk vid halv fyra och är helt okontaktbara i flera timmar för att sedan dyka upp i mejlkorgen vid 20.30?…
Läs inlägget
Share
Påskpynt i sockerlåda
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Det här önskar jag mig av påskhelgen

  • 4 april, 2023
  • One comment
  • Elna
Vet du, jag laddade just upp massa härliga bilder från ledbyggarskolan men känner att jag behöver stänga skärmen och ta kväll, ska upp tidigt i morgon och det är ju…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet

Måndag 21.10

  • 4 april, 2023
  • No comments
  • Elna
I ugnen står en fisk. Slängde ihop foliepaket snabbt, med tomat, dill och olivolja med citron. Kokar några potatisar till. Det ska bli morgondagens lunch. Lovis sover gott i sitt…
Läs inlägget
Share
Trender inom trailbuilding 2023
Läs inlägget
  • 3 min
  • Hållbarhet
  • MTB, XC & Stigcykling

Trender inom MTB-leder och trail building 2023

  • 3 april, 2023
  • No comments
  • Elna
Vilka är trenderna inom stigbyggnation, MTB-leder och trail building 2023? I helgen var Marc McClure, en av världens främsta ledbyggare som representerar IMBA Europe i Gränna och utbildade några av…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • CYKELLYCKA EVENT & UPPLEVELSE
  • MTB, XC & Stigcykling

Med huvudet fullt av sustainable trail building

  • 1 april, 2023
  • No comments
  • Elna
Idag är en sådan där dag då jag känner mig så oerhört tacksam över allt spännande som jag får göra, lära mig och vara med om tack vare cyklingen. Den…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Hejdå, mars!

  • 31 mars, 2023
  • No comments
  • Elna
Mars har varit kopiöst intensiv. Jag som vanligtvis jobbar åttio procent har kompromissat vecka efter vecka, prioriterat upp jobb, prioriterat ned träning, prioriterat bort lediga fredagar alla veckor utom en.…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Elna reflekterar
  • Livet

Saker som INTE gör mig lycklig

  • 30 mars, 2023
  • 2 comments
  • Elna
En fördel med att ha levt i över fyrtio år är att vissa saker verkligen hunnit utkristallisera sig. Jag har testat, gjort misstag, utvärderat och lärt mig genom att göra,…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 43 44 45 46 47 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • En semester senare
    En semester senare
  • Topptur: Städjan
    Topptur: Städjan
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
    När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
    Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • Tips & handskar för höst- & vintercykling
    Tips & handskar för höst- & vintercykling
  • Euro MTB Masters Challenge
    Euro MTB Masters Challenge
  • En helg tvärtom
    En helg tvärtom
  • Gravidvecka 17
    Gravidvecka 17
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • En semester senare
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …