Altangym är det nya svarta
Så. Jag sänkte ribban på alla tänkbara sätt och drog igång med mikrostyrka. Såhär tänker jag: Tidigare: En timme per gång annars kan det kvitta. Möjligtvis okej med en halvtimme.…
Share
Posts by tag
styrketräning
17 posts
Mikro-träning
Jag är så himla glad för jag har kommit igång med styrketräningen igen. Jag lägger in den som en sorts mikrovana, eller mikroträning, gärna på förmiddagen. Jag kräver bara 10…
Share
Träning kan vara så himla enkelt!
Träning. Så himla enkelt om man bara tvingar sig själv bort från allt-eller-inget-tänket. Man måste inte träna varje dag. Man måste inte träna i två timmar. Man måste inte gå…
Share
Instagrampass
Har ni tänkt på hur bra min favvoapp instagram kan vara om man behöver lite träningsinspo? I fredags förmiddag körde vi ett riktigt insta-pass på gymmet. Det var kul, gav…
Share
Finblusen, axlarna och formen
Att leva med träning som en naturlig del av livet innebär också att leva med en kropp i ständig förändring. Du känner av din dagsform, du är i form eller…
Share
Olympia Court i Huskvarna
På min gata ligger ett litet gym. I vintras, strax efter att vi flyttat in i vår Huskvarnavåning var jag där och provtränade utan att bli imponerad. Det fattades massa…
Share
Prioritera starkt!
Kom på en sak i helgen. Jag har helt slutat med styrketräningen, det har ”inte hunnits med” de senaste månaderna. Jag saknar det och jag vet att jag behöver det…
Share
Nyinflyttad – dags att välja gym!
Att välja gym är inte det lättaste. Jag är petig och det ska man vara – på gymmet spenderar man mycket tid, och det är dessutom en miljö jag nog…
Share