Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
706 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 706
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Vårsprätt i benen

  • 15 mars, 2022
  • Elna
Vårsprätt i benen

Den här vintern har jag tränat utan styrning. Det var inte min plan från början – jag trivs ju så himla bra med att ha någon som styr upp och planerar träningen åt mig men varenda gång jag varit i färd med att ta tag i det har vabben brakat lös. Tajmingen där är helt perfekt – och jag har avvaktat och plötsligt är det vår.

I söndags när jag körde för första gången utan vintermundering, på finstig med finhoj kände jag ett ljuvligt vårsprätt i benen. De första passen brukar kännas så tunga om våren men i år var det lätt. Jag kände mig stark och pigg – som om det jag gjort i vinter ändå varit det allra bästa.

Jag har klättrat Alpe du Zwift om och om och om igen, kört en promille av alla distanspass jag hade hoppats på, zwiftat intervaller med Hallby-gänget varje tisdag, kört några race och periodiserat träningen efter vab-veckorna. Har varit sjukt nöjd med den smarta trainern som Sportson satte mig på i vinter, det har verkligen varit en pepp-apparat som gjort träningen enkel.

Med en känsla av vårsprätt i benen känns det lite barnsligt pirrigt, en blandning av pepp, förväntan och nyfikenhet – hur står jag mig om jag drar ut och kör mina testvarv nu? Det är lite snö och is som ska bort från stigarna, men efter den här veckan som vi tajmar in med vab ska jag ut och ta reda på hur mycket pangpang det finns.

Share
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

En söndag på andra sidan vättern

  • 14 mars, 2022
  • Elna
I söndags morse langade jag in min ljuvliga cykel i skåpbilen och tog frukostmackan bakom ratten och styrde mot Bankeryd. Det var en perfekt dag för att ge sig ut…
Läs inlägget
Share
Elna Dahlstrand spegel Eskil Laago
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Reflektioner den åttonde mars

  • 8 mars, 2022
  • Elna
Jag har levt cykel i över ett decennium och har sett att fler kvinnor hittar till cyklingen och arbetar med den på olika vis men det är fortfarande långt kvar…
Läs inlägget
Share
Cykla MTB i Småland
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Cykla MTB i Gränna, Huskvarna & Jönköping

  • 7 mars, 2022
  • Elna
Jag har äntligen tagit tag i ett projekt som är för din skull. Ganska ofta känner jag mig som en idéell turistbyrå – jag får så mycket frågor om var…
Läs inlägget
Share
Ingen vabruari
Läs inlägget
  • Livet

Ingen vabruari i träningsschemat!

  • 3 mars, 2022
  • Elna
Jag har under vintersäsongen kört på med en egen periodisering som jag ovetenskapligt kallar träningslära för småbarnsföräldrar. Det är plättlätt. Man kör på för allt vad man har när barnet…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • Livet

Ilskan, maktlösheten och doomscrollen.

  • 1 mars, 2022
  • Elna
Hej du, du som hänger här. Jag skulle bara vilja kolla hur du mår: Hur mår du? Hur går det? Vad gör du? Vad tänker du? Jag mår sådär. Egentligen…
Läs inlägget
Share
Cykellycka Hymer lördag
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Vinteräventyr med starka cyklister

  • 19 februari, 2022
  • Elna
Gissa om det kom en hel del snö här, alldeles lagom tills jag var klar med alla rundor som jag anpassat efter barmark. Såklart det gjorde – men det var…
Läs inlägget
Share
Gravel Småland
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Körschema, rutter, kod till bastu – check!

  • 17 februari, 2022
  • Elna
I helgen ska jag göra något fantastiskt kul och jag sitter och går igenom de sista detaljerna. CK Hymers damelitlag har valt att förlägga sitt träningsläger till min del av…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 74 75 76 77 78 … 475 Next
Elna Dahlstrand - MTB-instruktör, copywriter och kreatör
Elna Dahlstrand
Hej!

Vad kul att du hittat hit. Jag heter Elna och här skriver jag om livet som pågår här och nu – om mountainbike och små och stora äventyr och känslor, om träning, friluftsliv, om Gränna och om Öland och om sådant som jag tycker känns viktigt att sätta ord på.

Ibland dyker det upp en trendspaning, lite pryltips och erfarenheter och platser jag gillar,  ibland är det här ett hörn där jag skriver av mig och delar med mig, sådär som skrivande människor behöver göra. 

Jag bor i ett gammalt hus på landet utanför Gränna, med Vätterbranterna som arena, tillsammans med min familj. Vi har också en gård på Öland och spenderar en hel del tid där.

Till vardags jobbar jag med kommunikation, copywriting, strategier och grafisk form i mitt eget företag. Jag skriver om platser och destinationer, coachar människor på mountainbike och rycker ut som deltidsbrandman tillsammans med kollegorna från Gränna brandstation.

Jag tycker att utomhuset är det bästa huset och de bästa äventyren – det kan vara de enkla hemomkring. 

I allt jag gör försöker jag att vara kapabel. Jag vill gärna att du ska känna så också och är glad att du hittat hit!

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
    Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Två listor om dagens XCO
    Två listor om dagens XCO
  • Byrums raukar om vintern
    Byrums raukar om vintern
  • Om jag var lokalpolitiker
    Om jag var lokalpolitiker
  • Det sägs att kortisolet kommer att komma och ta mig till helvetet.
    Det sägs att kortisolet kommer att komma och ta mig till helvetet.
  • Om det allra kusligaste på en bilkyrkogård
    Om det allra kusligaste på en bilkyrkogård
  • Genom trollskog och förbi spökhus med en flirtig blink.
    Genom trollskog och förbi spökhus med en flirtig blink.
  • "Du kunde ha fått en hjärtattack"
    "Du kunde ha fått en hjärtattack"
  • En gyllene timme fångad
    En gyllene timme fångad
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Två listor om dagens XCO
  • Om jag var lokalpolitiker
  • Duns, duns, duns, duns, CHECK!
  • ”Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska”
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.