Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
711 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 711
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

MTB-måndag i morgon!

  • 10 april, 2016
  • 2 comments
  • Elna
Måndagsträning med Sportson & Elna

Hej vänner, vi syns väl i morgon? Vi ska måndagsmtb-myscykla i Strömsberg och jag ser verkligen fram emot det. Jag rekade lite i fredags och har en liten runda i huvudet som vi kör. Om man är lite ovan finns det två utmaningar: några spänger och så lite uppförsbackar med lite lerigt underlag. Men det är liksom ingen fara – vi ska som sagt myscykla och vi väntar på varandra och vi har tid att stanna och prova tricksiga saker igen om det skulle vara så. Och cyklar man uppför kommer belöningen alltid i form av nedförsbacke. Är ni inte sugna kan ni ju kolla på den här bilden en stund. Här ska vi cykla. Nedförsbacke i bokskog bakom krönet. WIHOOOOO:img_7800.jpg

Förhandstips:
Uppförsbacke med lite lerigt underlag blir enklare om man väljer en ganska lätt växel så att man hela tiden kan hålla trampandet igång, och om man börjar slira kan man experimentera lite med tyngdpunkten. Vad händer om du sänker dig lite ned mot ramen, eller flyttar vikten lite framåt tillexempel? Och om du slirar till så du måste kliva av är det verkligen inte hela världen, det händer alla.
Spång – titta dit du ska och försök att inte sakta ned för mycket. Skitläskigt – häromveckan körde jag spång på ett annat ställe och tittade dit jag inte ville ramla, ni kan väl gissa vad som hände då? Jag ramlade förstås, precis där jag inte ville ramla eftersom det var där jag fokuserade med blicken. Det gjorde inte ont och jag fnissade åt mig själv – oftast blir det inte värre än så.

Hur som helst – jag ser fram emot att köra MTB i morgon och jag hoppas du vill hänga med. Jag träffade på ett par cyklister idag i Huskvarna som ska med och blev så himla glad – har förstås varit nervös att ingen ska komma. Nu slipper jag det och kan längta efter en go runda istället. Ses i morgon, vi rullar från Sportson klockan 18:00 och mer detaljer finns här.

Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

Den perfekta spången finns i Gränna

  • 9 april, 2016
  • 8 comments
  • Elna
Den perfekta spången för cykling, den är sällsynt. Oftast är spänger läskigt smala och gärna sammansatta av två brädor som har ett mellanrum alldeles lagom stort för att hjulet ska…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

Post deadline i Strömsberg

  • 8 april, 2016
  • 4 comments
  • Elna
Trodde nästan inte jag skulle få till någon cykling idag, det blev så mycket jobb. Drog på mig cykelkläder vid elva på förmiddagen och vid fem satt jag i möte…
Läs inlägget
Share
Friyay
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

Friyay

  • 8 april, 2016
  • One comment
  • Elna
Äntligen fredag. Äntligen, äntligen, äntligen, ÄNTLIGEN! Sjukt stressig vecka – när jag kraschade på soffan igår var jag så himla glad att jag till slut valde att inte åka till…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Att träna med dem som är bättre

  • 7 april, 2016
  • 2 comments
  • Elna
Åh. Jag var så nervös igår. Det var klubbträningsdags och jag har bestämt mig för att sluta myscykla omkring och köra med snabbgruppen om onsdagarna. Att träna med dem som…
Läs inlägget
Share
Omberg
Läs inlägget
  • 3 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Begär ut dina journaler och gå på yoga

  • 6 april, 2016
  • 21 comments
  • Elna
“Begär ut dina journalkopior från Östergötland och gå på yoga. Lär dig andas. Det här kommer att ta tid” Bakom kulissen av cykellycka och härliga träningspass finns en människa som har…
Läs inlägget
Share
Craft Featherlight Vest
Läs inlägget
  • 3 min
  • Elna testar
  • Landsvägcykling
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Träning: springa, klättra, lyfta
  • Vardag som cyklist

Featherlight. En magisk väst.

  • 5 april, 2016
  • 7 comments
  • Elna
Jag älskar västar. I början av mitt cykliga liv prioriterade jag bort vindvästarna pga lite tyg för mycket peng, men det är så himla värt, det gör stor skillnad att ha…
Läs inlägget
Share
Utsikten i Huskvarna
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

Vinnaren av startplats i Vätternrundan

  • 4 april, 2016
  • 3 comments
  • Elna
Oj, nu har ni väntat länge nog – men nu ska jag inte hålla er på halster längre – jag har utsett en vinnare av startplats i något av Vätternrundans…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 236 237 238 239 240 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
    Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
  • Mina fem finaste på cykel hemomkring Huskvarna & Gränna
    Mina fem finaste på cykel hemomkring Huskvarna & Gränna
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
    När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • Om det allra kusligaste på en bilkyrkogård
    Om det allra kusligaste på en bilkyrkogård
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
  • En stig ned till havet
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …