Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
711 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 711
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Träning: springa, klättra, lyfta
  • Vardag som cyklist

Paincave 

  • 20 februari, 2016
  • 7 comments
  • Elna
Trainer i Cykelkurbits

Jag har en egen paincave (litet krypin där testcyklar & trainers körs) och igår fick jag äntligen tummen ur och hoppade upp på trainern och körde några fyror. 

Graciöst?
Har ni sett så graciöst jag hoppar upp på trainern?
 
 J har kopplat in högtalare i garaget så jag kunde spela untzig musik högt. Höll reda på hur många intervaller jag gjort genom att plocka ned en fast nyckel från väggen efter varje och tog i rätt bra. Det blir nog mer trainer framöver!  

Nöjd och svettig!
Nöjd och svettig!
 
Fem fyror och en tabata
Fem fyror och en tabata
  
Scott from above
Scott from above
  

Share
Foto: Alexander Jangmo-Wiriden
Läs inlägget
  • 3 min
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Träning: springa, klättra, lyfta
  • Vardag som cyklist

Sommarminnen

  • 20 februari, 2016
  • 11 comments
  • Elna
Sommar. Visst längtar vi efter sommaren nu? Jag gör, för även om jag cyklar alla årets årstider och tycker att cykelsäsongen har 365 dagar är det något alldeles särskilt med…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Stilbrott, slingor & magnetröntgen

  • 19 februari, 2016
  • 4 comments
  • Elna
Stilbrott: När jag sitter på trainer eller testcykel helt ensam har jag bara bibs och sport-BH. När jag har tränat spinning med bara tjejer har tröjorna åkt av ibland. Inga konstigheter, inomhus och…
Läs inlägget
Share
Vättern
Läs inlägget
  • 2 min
  • Landsvägcykling
  • Vardag som cyklist

Ska du runt pölen?

  • 18 februari, 2016
  • 4 comments
  • Elna
Han frågar mig den där frågan någon gång om året. “Ska du runt pölen i år?” Och så glittrar det lite i hans fina blåa ögon, och jag vet ju…
Läs inlägget
Share
Life hack: cykelvårdstandborste
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Fem life hacks ur arkivet

  • 17 februari, 2016
  • 6 comments
  • Elna
Life hacks är fantastiska små påhitt som underlättar livet. Vardagsgrejer som får ny användning eller prylar som gör något svårt lätt. Jag rotade lite i arkivet och hittade några av mina…
Läs inlägget
Share
Förmiddagskaffe hos Craft
Läs inlägget
  • 1 min
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Vardag som cyklist

Förmiddagskaffe hos Craft

  • 17 februari, 2016
  • 8 comments
  • Elna
Jag gick upp tidigt i morse. Behövde jobba några timmar innan jag satte mig i bilen och styrde mot Borås för att träffa Malin på Craft över en kaffe i…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

Morgonträning framför kakelugnen

  • 16 februari, 2016
  • 3 comments
  • Elna
Godmorgon! Vi har minus tio grader och luftvärmepumpen har stannat. Den kommer nog att kicka igång snart igen så jag bryr mig inte om att tända i pannan, det är…
Läs inlägget
Share
Cykellycka och vadlista
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Vardag som cyklist

Vad-listan

  • 15 februari, 2016
  • 9 comments
  • Elna
Haha, vad-listan, ni tänkte väl förstås på vader – sådana man har på sina cykliga ben? Men nej – jag läste Claras vad-lista och gjorde min version av den: Vad…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 244 245 246 247 248 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Mina fem finaste på cykel hemomkring Huskvarna & Gränna
    Mina fem finaste på cykel hemomkring Huskvarna & Gränna
  • Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
    Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
    När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • På varma ölandsklippor i solnedgång
    På varma ölandsklippor i solnedgång
  • Söndagsquiz från helvetet
    Söndagsquiz från helvetet
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
  • En stig ned till havet
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …