Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
711 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 711
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Racerpremiär och rymdskor

  • 7 mars, 2012
  • No comments
  • Elna

Gjorde racerpremiär idag. Befriade min fina Canyon från trainerdäck i går kväll (det gick förvånansvärt lätt att få på däcket den här gången – jag tror jag lär mig), och i morse vid åttatiden cyklade jag till jobbet i sällskap av några minusgrader, träd täckta av rimfros, strålande solsken och torr asfalt. Cykelbanorna var bedrövliga men på körbanan var det rent och fint så jag spenderade min pendling med att vara sjukt ivägen för bilister, men de var ovanligt duktiga på att väja ordentligt – det hör ju inte till det man är van vid men var väldigt skönt. Härligt att cykla till jobbet och fantastiskt att cykla hem – körde den långa vägen och njöt av varenda meter!

Onsdag har för övrigt inneburit vattenrehab med Ryggcity-Tobbe hela vintern. De två senaste veckorna har jag inte haft ett dugg ont – irritationen i menisken har läkt fint med lite hjälp av vattenrehabilitering och stabilitetsträning. Att inte ha ont är lyxigt – nu ska jag bara hitta på ett vis att ta igen all missad vinterträning utan att ge mig på projekt i stil med överträning – för jag bara ska köra runt Vättern med snabba tjejer i juni!

Tobbe fotade en jätteglad Elna som kämpar med att inte trassla in sig i  plastiga rymdfötter i bassängen. Det ser ju ut som att det är världens party där i bassängen – men nu när knäet är bra passade jag på att kinka lite över materialet när jag inte var upptagen med att se sådär galet glad ut.

Share
  • Vardag som cyklist

Sol och isiga stigar

  • 3 mars, 2012
  • No comments
  • Elna
Lite förkylningskänningar imorse gjorde att jag ändrade mina planer från tre-fyra timmars distans till två och en halv timme lugn stigcykling. Promenadfartstrampade bland annat milspåret och en bit Östgötaled –…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

SubXX

  • 1 mars, 2012
  • No comments
  • Elna
Ikväll blev jag stolt ägare till ett par nya brillor från XKross! Med SubXX-logga! Sköna och snygga och designerhjärtat klappar såklart extra hårt när en logotyp som gjorts på Byråkreativ…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Tävlingsledarutbildning, spontanträning och SubXX

  • 29 februari, 2012
  • No comments
  • Elna
Det har gått en hel fantastisk träningsvecka sedan jag skrev någonting sist. Spinning, styrketräning, soliga promenader, tävlingsledarutbildning med IKHP hemma i Jönköping-Huskvarna och en helkväll i Linköping med Mia och…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Tantbaddräkten och jag

  • 22 februari, 2012
  • 3 comments
  • Elna
Varje onsdag sedan i höstas har jag hoppat i tantbaddräkten och spenderat en timme i plurret för att stärka instabila muskler och försöka få blodcirkulation i en irriterad menisk. Och…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Ingen sport-bh?

  • 22 februari, 2012
  • No comments
  • Elna
Tänk vilken tur att det inte fanns så att någon kunde uppfinna en. Varje gång jag ser lappen i en Stay in Place blir jag lycklig. Entreprenörsskap! Innovation! Träning!
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Myser

  • 20 februari, 2012
  • No comments
  • Elna
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Min rumpa finns på Youtube

  • 19 februari, 2012
  • No comments
  • Elna
Vi inomhuscyklade på Stadium Arena igår kväll. Det är så kul med racerhäng mitt i vintern. Vi kör 10-minutersintervaller och det är lagom länge för att man ska kunna ligga…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 452 453 454 455 456 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
    Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
    Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
    När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
    Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
  • Cykelhandskar från Hestra - mina favoriter
    Cykelhandskar från Hestra - mina favoriter
  • En lördag i Norpan
    En lördag i Norpan
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
  • En stig ned till havet
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …