Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
709 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 709
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Snabb feber, glass och kopiöst slitna ben

  • 10 januari, 2023
  • No comments
  • Elna

Idag har varit en vardagens vardagsvardagsdag. Alltså en sådan där riktigt trött och opepp vardag. Kände mig deprimerande och ofungerande trött när jag släpade mig upp rörmokartidigt i morse. Lovis var inte sugen på att släppa mig vid lämningen och sedan fortsatte dagen att släpa sig fram. Tills Jimmy ringde och berättade att de ringt från förskolan och sagt att Lovis hade feber.

Eftersom båda barnstolarna satt i bilen Jimmy hade till jobbet blev det även sjukhämtning med lådcykel. Klädde på Lovis ordentligt och tog omvägen över lanthandeln hem. Hon fick en glass och förvandlades från trött och mosig till pigg och vanlig i ett nafs. Ingen feber när vi kom hem och full fart som att inget hänt. Man gillar ju snabbt övergående feber ändå!

Lagade mat, köttsoppa med lokalt producerade råvaror nästan hela vägen och extra protein från Flättinges sötlupinbönor som finns att köpa på vår lanthandel. Tokgillar!

Tog med mig Lovis ut i garaget efter maten för att köra intervaller på Zwift. Hon fick lite padda och pepparkaka, tyckte det var kul att heja på och undrade varför jag inte körde fortare med gubben. Benen var brutalt slitna och jag kastade in handduken efter två intervaller. Inte ens socker- & koffeinchock hjälpte .Ibland är det bättre att låta det vara.

Share
Träna core och få bättre MTB-teknik
Läs inlägget
  • 2 min
  • Cykelträning
  • MTB, XC & Stigcykling

Bättre MTB-teknik: träna core

  • 9 januari, 2023
  • 4 comments
  • Elna
Visste du att en stark core ett bra verktyg för MTB-tekniken? Jag lovar, det är inget hittepå. Det är vanligt att sitta på sadeln i en position med spända och…
Läs inlägget
Share
Styrka hemma
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Söndags-rapporten

  • 8 januari, 2023
  • One comment
  • Elna
Vilken tur ändå att vi varit utomhus så himla mycket både fredag och lördag för idag blev det en inomhusdag. Jag skulle kört distans ute i morse men kände mig…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Friluftsliv, outdoor & utomhus
  • Livet

Skogshärj och popcorn-mys utomhus

  • 7 januari, 2023
  • No comments
  • Elna
Varje lördag har vi popcorn-mys i vår familj. Den här julen fick Lovis en julklapp som gjorde att vi enkelt kan ta med oss vårt popcorn-mys utomhus och idag har…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet

En trettondag

  • 6 januari, 2023
  • No comments
  • Elna
Jimmy fick sovmorgon. Lovis hade kompis. Två flickor stängde in sig i vardagsrummet och genom dörrspringan bubblade det ut fniss, skratt, viskningar och glada tjoanden. Klänningsbyten, pärlhalsbandstillverkning, pasta till lunch.…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Friluftsliv, outdoor & utomhus
  • Livet

En stund på en vinterbrygga

  • 5 januari, 2023
  • No comments
  • Elna
Helga går ned i vattnet först. Jag tänker att det är fint och oväntat – ingen ogillar kyla som min lillasyster, och idag var det hennes idé att bada. Det…
Läs inlägget
Share
Vintercykeltips
Läs inlägget
  • 1 min
  • Cykelprylar & utrustning

Fem snabba vintercykeltips

  • 4 januari, 2023
  • No comments
  • Elna
Det ser ut att bli kallt ett tag, åtminstone i min del av Småland. Att träna cykel på vintern är en grej jag verkligen hjärtar. Häromdagen la jag upp ett…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Att vara förälder
  • Livet

Ibland vill man ju bara åka pulka

  • 3 januari, 2023
  • 2 comments
  • Elna
Tänk. Ibland längtar man ihjäl sig efter något och sedan, när man väl gör det där – då vill man ändå vara någon helt annanstans. Long story short: i december…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 54 55 56 57 58 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • En semester senare
    En semester senare
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Topptur: Städjan
    Topptur: Städjan
  • MTB med små barn - rapport från träningen med mini-cyklisterna
    MTB med små barn - rapport från träningen med mini-cyklisterna
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Vi byggde ett cykelhopp
    Vi byggde ett cykelhopp
  • Braås Goif Bikepark
    Braås Goif Bikepark
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
    Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • Cykla MTB i Gränna: Grännaberget
    Cykla MTB i Gränna: Grännaberget
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • En semester senare
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …