Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
706 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 706
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Ränneslättsturen 2019 – race report

  • 1 juli, 2019
  • Elna
Ränneslättsturen 2019

Ränneslättsturen 2019 – check. Det var mitt andra långlopp för i år och en grym prestation i en gren jag inte är det minsta tränad för. Jag har knappt kört ett enda distanspass sedan Rallarloppet i maj. Här kommer en summering av årets Ränneslättstur – ett lopp i långloppscupen som också är det lopp jag kört flest gånger och som jag skrev igår fick damerna en rättvis tävling.

Kvällen innan:

Panikkänsla. Velade fram och tillbaka. Hade ingen langning, kollade vädret, såg att det skulle bli trettio grader och ni som känner mig vet ju hur jobbigt jag tycker det är med värme. Runt två minusgrader är min bästa träningstemperatur – det säger en del om hur jobbigt trettio grader är. När coach Clarén ringde för att kolla av läget bröt jag ihop fullständigt och grät och grät och grät. Hon tröstade via telefon och chefsmekanikern bestämde sig för att ställa om sina och Lovis söndagsplaner till pepp- och langningshäng i Eksjö. Kärlek. Fem i tolv på natten slängde jag in en nygjord fordonspastasallad i kylen innan jag gick och la mig alldeles för sent.

Morgonen innan:

Velade igen. Fram och tillbaka. Fram och tillbaka. Bestämde mig för att inte köra. Inte väcka Jimmy och Lovis och gå och lägga mig igen och ge fan i att klicka på anmäla till långlopp framöver. När Jimmy vaknade kunde jag inte med att säga att jag ångrat mig och hoppade i cykelkläderna ändå. Fyrtio minuter senare än plan rullade vi hemifrån med bilen full av cykelgrejer, barnvagn, Maurten-flaskor och picknick. Kom fram trettio minuter innan start – sprang och hämtade nummerlapp och panikkissade och låtsades att jag inte såg folk jag kände igen för jag hann inte heja och prata.

Två minuter innan start:

Mina lyckliga fjärilar över damstarten och över hur härlig stämningen var i fållan försvann när jag inser att jag inte har en gnutta luft kvar i framdäcket. Och ingen pump hade jag fått med mig – vi har två minipumpar men när jag rumsterade omkring kvällen innan loppet hittade jag bara den Lovis skruvat sönder och den hade liksom inte hjälpt.

Jag lyckades uppmärksamma min fantastiska chefsmekaniker på läget – han fick låna en pump av en hjälte i publiken och jag klev åt sidan. Ett sus gick genom startfältet och det värmde ändå – jag hörde ”åh neeej” från flera av mina medtävlande, såg hur de tittade mot kommissarien som om de faktiskt funderade på att be honom vänta lite och jag tänkte att jag kanske skulle lyckas jaga ikapp mastern om däcket höll tätt.

”Jag pumpar tills speakern säger att det är femton sekunder kvar, då rycker jag pumpen så får du köra” sa Jimmy och pumpade något så in i bängen fort samtidigt som han höll Lovis för att hon inte skulle kunna springa iväg och hamna mitt i klungan. I vanlig ordning finns det inget han inte fixar – jag fattar inte hur han på mindre än en minut lyckades få upp trycket i däcket såpass att det tätade och gick köra – med en minipump han aldrig använt innan. Fy fan vad han är bra.

Starten:

Som det pirrade till när startskottet gick och masterbil och motorcykel i sakta mak eskorterade damernas tävlingsklasser genom Eksjö. Det var första gången jag hade chans att sitta med i en damstart eftersom det fortfarande är ganska ovanligt att man ger damerna chans att tävla med och mot varandra på lika villkor. Det var pirrig och härligt och coolt och mäktigt och känslofyllt och det var inte sådär galet hetsigt och läskigt som det brukar vara när alla skickas iväg samtidigt. Det var inte noll till maxpuls på två sekunder, när mastern släppt var det ett tags avvaktande som gjorde att det verkligen kändes som att alla fick chans att vara med på riktigt. Magiskt, verkligen magiskt.

Ränneslättsturen 2019
Kika bakom grymma Jennie Stenerhag – där står jag och cykelfröet minsann. Vilken grej att få stå där med alla starka och grymma tjejer.
Ränneslättsturen 2019
Sedan bestämde jag mig för att attackera Alicia Petersdotter. Hoppas du fnissar lika mycket åt den här bilden som jag gjorde när jag fick se den.
https://aliciapetersdotter.se/2019/06/30/racerapport-ranneslattsturen/
Främre raden kolugn. Tjejen i gult i andra raden upptäcker punkteringen.
Kika längst till vänster i bild. Jag klämmer på däcket och utanför bild pumpar Jimmy.
https://aliciapetersdotter.se/2019/06/30/racerapport-ranneslattsturen/
Mastern har släppt – farten är fri. Lyckliga fjärilar.

Fram till första energidepån:

Starten gick lugnt och förstaklungan drog iväg ganska lungt, jag hamnade i en andraklunga men hade inte mycket att komma med på grusvägarna. Jag är inte tränad för att ha massa fart och pangpang på platta vägar – det har alltid varit min stora svaghet och kommer alltid att vara. Det tog en och en halv mil innan jag kände att jag var igång men på något vis kände jag mig ändå oväntat stark. Jag körde om Sofia Ekdahl utan att veta hur himla mycket hon skulle peppa mig senare när hon kom ikapp. Jag hällde en mugg vatten över bröstet vid depå (siktade på nacken men missade) och hjärtat slog en dubbelvolt av lycka när Jimmy och Lovis langade en flaska energi strax därefter.

INte släppa sofia, inte släppa sofia, inte släppa sofia #1
Det är bara på rejs, en måste passa på att ta det lite mindre allvarligt ibland.
INTE SLÄPPA SOFIA, INTE SLÄPPA SOFIA, INTE SLÄPPA SOFIA #2

Fram till andra energidepån:

Jag fortsatte känna mig stark och jag minns att jag cyklade bra men jag kan inte alls komma ihåg vilka stigar eller vägar vi körde här. Det måste vara den första påverkan av värmen – jag har ingen aning om vad som hände. Jag vet att någon punkterade, att någon som kört med förstaklungan kört fel och att jag fick massor av pepp av att vännen Sofia Ekdahl från Hallby emellanåt skymtade framför mig. Hon är stark och utan att hon visste det drog hon mig till andra energidepån – jag hade hjärnspöken och ville kliva av eftersom värmen var jobbig.

Fram till tredje energidepån:

Efter andra langning kommer det allra, allra roligaste med Ränneslättsturen – en galet lång och snirklig singletrack, vi snackar kilomtervis med kul stig. Jag vet att jag hade ont i ryggen och fick stå upp och jobba och försöka stretcha lite samtidigt för att kramperna skulle släppa. Det kan vara en bra idé att träna lite core och stretcha ordentligt efter pass – men shit så jag alltid prioriterar ned det. Jag körde mycket med Sofia, att ligga och prata, peppa och dra varandra är cykellycka när den är som bäst. Jag kände mig oväntat urstark och var väldigt glad för det och slängde ett och annat öga på klockan och konstaterade att det inte skulle bli min snabbaste Ränneslätt men att det fanns potential att vara sjukt mycket bättre än förra året. Vid tredje depån fick jag min sista flaska langad av Jimmy och tappade Sofia som stannade för att fylla sin flaska.

De sista pannbensbyggande milen:

Några minuter efter sista langningen tog jag slut. Verkligen slut. Tempot sjönk. Benen dog. Fötterna svullnade upp så jag fick lossa spännena i skorna och Sofia körde både ikapp och om och sedan såg jag inte röken av henne mer. Huvudet dunkade. Benen värkte. Jag mådde illa, vansinnigt illa – jag förstod att kroppen behövde vätska och att jag hade saltbrist, men jag kunde inte förmå mig att svälja. Hemsk känsla. I vissa uppförsbackar och motlut gick det så långsamt att cykeldatorns hastighetsmätare stod på noll. Jag ville inte mer men jag ville inte heller ringa Jessica och säga att jag brutit och jag ville att kroppen skulle få allt det där slitet gjort för jag vet ju att det ger, jag vet att det gör mig stark att ta mig igenom det. Men fy fan vad slitigt det var, vad varmt det var och vad ont det gjorde. Samma för alla tänkte jag och försökte låta bli att kräkas och påminde mig om att i jämförelse att föda barn är värmeslag på cykel som ett fredagsmys deluxe.

Emellanåt lyckades jag pressa mig lite och jag lyckades gräva fram lite energi av att vilja hålla undan och inte behöva bli upphunnen av herrarnas mastermotorcykel och tät. Det gick ändå över förväntan – det var bara några kilometer kvar till mål när mc:n kom ikapp och några minuter senare passerade herrarnas tät exemplariskt. Inga incidenter där inte – jag hade oroat mig i onödan.

Mål:

jag lyckades pressa på lite den sista sträckan och peppade mig själv att försöka komma under fyra timmar och såg mig själv i mål drickandes kall Ramlösa – aldrig har jag längtat så efter mineralvatten som just då. På fyra timmar och tjugotvå sekunder rullade jag in i mål, fick en kram av Sofia och ägnade sedan en bra stund åt att hulka i buskarna. Inget mineralvatten i sikte – det hade sålt slut, men Fia fixade vatten och jag tvingade i mig lite saltgurka innan jag blev liggandes i gräset med en lycklig Lovis klättrandes på mig. Hon fick medaljen och blev tokglad.

Jag återhämtade mig relativt fort och mådde till min förvåning bra redan någon timme efter målgång. På något vis kändes det som att det kanske vände nu – min skitsäsong är slut, nu ska min bra säsong börja – i morgon börjar träningsschemat och peppen inför alla utmaningar i augusti, september och oktober.

Bilderna i inlägget kommer från Cykelkanalen.se

Share
Damstart Ränneslättsturen
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Cykellycka: damtävling på Ränneslättsturen

  • 30 juni, 2019
  • Elna
Idag kördes Ränneslättsturen i Eksjö och det var som en helt ny cykelupplevelse fastän det är ett långlopp jag kört massor av gånger, både snabbare och långsammare än idag. Den…
Läs inlägget
Share
CYkelfika i min del av småland
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Cykelfika i min del av Småland

  • 29 juni, 2019
  • Elna
I min del av Småland finns så många fina ställen att cykelfika på. Eller – charmiga och lantliga caféer oavsett om man har en cykel eller bara vägarna förbi i…
Läs inlägget
Share
Topptur Städjan Idre Fjäll
Läs inlägget
  • Friluftsliv, outdoor & utomhus

Topptur: Städjan

  • 26 juni, 2019
  • Elna
Städjans topp ropade på oss när vi satt på Gränjåsvålen och åt kvällsmat och morgonen därpå packade vi för den dagstur till Städjans topp. Vi hade läst på lite på…
Läs inlägget
Share
Cykla MTB på Idre Fjäll
Läs inlägget
  • Smultronställen att cykla på
  • Vardag som cyklist

Att cykla MTB på Idre Fjäll

  • 21 juli, 2023
  • Elna
Idre fjäll fokuserar på crosscountry Idre Fjäll är en spännande destination som satsar på MTB med fokus på cross country – den gren som ligger mig varmast om hjärtat för…
Läs inlägget
Share
Upptäcka Idre Fjäll på MTB
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Kärleken till att upptäcka med MTB

  • 19 juni, 2019
  • Elna
Att upptäcka nya platser på MTB ligger mig outtröttligt varmt om hjärtat. Att plocka ned cykeln från takstället samtidigt som man scannar av en alldeles ny plats och funderar på…
Läs inlägget
Share
Städjan Idre Fjäll
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Städjan ropade på oss

  • 18 juni, 2019
  • Elna
Det där uttrycket som man ser lite här och där, på muggar och t-shirts och instagraminlägg titt som tätt; The mountains are calling and I must go, det förstod vi…
Läs inlägget
Share
Enkel topptur med barn
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Kvällsmat på Gränsjövålen

  • 17 juni, 2019
  • Elna
Vi var rätt trötta om fredagskvällen och vi velade ett tag. Vi behövde äta och kunde inte riktigt bestämma oss för om vi skulle äta ute eller utomhus. Jag kikade…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 119 120 121 122 123 … 475 Next
Elna Dahlstrand - MTB-instruktör, copywriter och kreatör
Elna Dahlstrand
Hej!

Vad kul att du hittat hit. Jag heter Elna och här skriver jag om livet som pågår här och nu – om mountainbike och små och stora äventyr och känslor, om träning, friluftsliv, om Gränna och om Öland och om sådant som jag tycker känns viktigt att sätta ord på.

Ibland dyker det upp en trendspaning, lite pryltips och erfarenheter och platser jag gillar,  ibland är det här ett hörn där jag skriver av mig och delar med mig, sådär som skrivande människor behöver göra. 

Jag bor i ett gammalt hus på landet utanför Gränna, med Vätterbranterna som arena, tillsammans med min familj. Vi har också en gård på Öland och spenderar en hel del tid där.

Till vardags jobbar jag med kommunikation, copywriting, strategier och grafisk form i mitt eget företag. Jag skriver om platser och destinationer, coachar människor på mountainbike och rycker ut som deltidsbrandman tillsammans med kollegorna från Gränna brandstation.

Jag tycker att utomhuset är det bästa huset och de bästa äventyren – det kan vara de enkla hemomkring. 

I allt jag gör försöker jag att vara kapabel. Jag vill gärna att du ska känna så också och är glad att du hittat hit!

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
    Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Byrums raukar om vintern
    Byrums raukar om vintern
  • Det sägs att kortisolet kommer att komma och ta mig till helvetet.
    Det sägs att kortisolet kommer att komma och ta mig till helvetet.
  • Två listor om dagens XCO
    Två listor om dagens XCO
  • Genom trollskog och förbi spökhus med en flirtig blink.
    Genom trollskog och förbi spökhus med en flirtig blink.
  • Cykla MTB med barn - om bromsar och trötta armar och varför det är så viktigt!
    Cykla MTB med barn - om bromsar och trötta armar och varför det är så viktigt!
  • Skidpremiären 
    Skidpremiären 
  • "Du kunde ha fått en hjärtattack"
    "Du kunde ha fått en hjärtattack"
  • En gyllene timme fångad
    En gyllene timme fångad
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Två listor om dagens XCO
  • Om jag var lokalpolitiker
  • Duns, duns, duns, duns, CHECK!
  • ”Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska”
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …