Hjärt- & lungräddning med fokus på cykelolyckor

Nu ska du få höra på något bra. Smålands Turism driver ju ett nätverk för företag, organisationer och entreprenörer som arbetar med cykel och turism och de gör så väldigt viktiga grejer för oss. I somras var vi i Trysil på industrispionage och när jag fick önska vad vi skulle hitta på i vår blev det en HLR-utbildning med fokus på cykelolyckor.

TRIGGER WARNING: Om du läser hela inlägget delar jag med mig av de tre app-tips vi fick, men du måste också ta dig igenom några bilder som innehåller ohemula mängder teaterblod. Jag valde i och för sig bort det blodigaste och benpipigaste men ändå.

Har väldigt länge önskat mig att få gå en sådan och nu äntligen är jag utbildad och uppdaterad kring L-ABCDE med fokus på det som kan hända när man cyklar MTB i terräng.

Vi spenderade en dag på Eksjö stadshotell tillsammans med Smålands Turism och Hjärtsäkra AB. Det blev dels en uppdatering av allt det där man ska tänka på i en situation med en olycka och saker som när någon inte kan andas av olika anledningar, allergichock, skallskador, en hjärtinfarkt, stroke eller hjärtstopp och dels det där lilla extra kring olyckor i terräng. Insåg att jag glömt en hel del sedan sist och att det tillkommit ganska mycket nytt.

Övade HLR med hjärtstartare tillsammans med Johan från Trailfit MTB och Fredrik från Bauer Activities. Det kan ta över en timme att få igång ett hjärta så är man fler på plats är det viktigt att få till ett bra arbetsflöden med snabba byten mellan kompressioner och inblåsningar.

Ett break för stadsvandring i Eksjö

Efter en förmiddag inomhus blev det lunch och så fixade Jonas som äger Eksjö Stadshotell en rundvandring i den gamla trästaden. Vi fick kika in på några av de övriga verksamheter han driver i staden och bli sådär fantastiskt inspirerade av entreprenörskap, driv och idéer som kan bli verklighet.

Anneli från Smålands Turism fångar den härliga atmosfären på ett av Jonas ställen.

Det går inte annat än att älska Eksjö och undra varför i hela friden moderna hus ens finns ju. Ja – det moderna grå till höger finns ju för att det brann i staden för några år sedan, men man återuppbyggde i trä. Älskar trä och tradition. Off topic, sorry, scrolla lite till för blod.

Det blev en känslosam dag också. Att prata så mycket om olyckor, att höra branschkollegor dela med sig av saker, att bli påmind om saker man själv varit med om – pjuh, när man bär känslorna utanpå blev det mycket att hantera.

Olycksscenarion med sårsminkad patient

Efter lunch och stadsvandring var det dags att öva i skarpt läge. Anders som höll i kursen sminkade upp en kollega och vi fick i grupper lösa varsitt scenario. Allt skulle rollspelas – från rätt lägesbedömning till att larma SOS och få koll på hela L-ABCDE-kedjan och sätta in rätt åtgärder i väntan på ambulans. Oerhört värdefullt att få prova och dessutom få eftersnacka igenom med resten av gruppen.

Hjärtsäkra går all in på sminket. Lite skönt på något vis, det är hy som visar extrema tecken på dålig blodcirkulation och det är mängder med teaterblod och det sticker ut skelettdelar. Mardrömsscenariot ute på stig lär ju liksom inte vara gulligt och fluffigt direkt – att öva på riktig, sårsminkad människa är ju guld. Människan byttes förstås ut mot docka när det skulle göras HLR och övas med hjärtstartare.

Jag hoppas så innerligt att jag aldrig någonsin ställs inför något såhär otäckt. Jag har hanterat lite allt möjligt från brutna nyckelben till jack i pannor, misstänkta hjärnskakningar, skrapsår, brutet ben och sträckningar – känns tryggt att numer vara bättre förberedd för det värsta.

Teamwork följdes av eftersnack.

Jag tog med mig Jimmy. Han hjälper mig ofta när Cykellycka-businessen behöver depåer, följebil eller som mekaniker och instruktör. Dessutom ska vi ju hålla cykelträning för barn ihop i vår – bra om han också är uppdaterad!

Även mindre blodiga scenarion fick övas på. Hjärtinfarkt med hjärtstopp som följd tillexempel.

Ovan pågår påfyllning av teaterblod.

Lägga tryckförband, ta reda på om det finns misstanke om bäckenfraktur eller brusten mjälte.

Lite vårkänsla i Eksjö. Mattias från Abloc och Tranås cykelklubb lägger tryckförband i motljus tillsammans med Johan från Smålands Turism.

Jag är så OERHÖRT jävla (sorry för svordom) tacksam för den här möjligheten. Det gör mig mer kompetent i mitt jobb, mer trygg och mer förberedd.

Här kommer app-tipsen:

Rädda hjärtat

En app med instruktioner kring hjärtstopp, luftvägsstopp samt en karta där du kan hitta hjärtstartare i närheten. Visste du att HLR inte får igång ett hjärta? Det måste till en hjärtstartare för det? Du hittar appen Rädda hjärtat här.

SMS-Livräddare

En app för dig som gått en HLR-utbildning och vill vara tillgänglig och hjälpa. Du som är registrerad får en signal om det behövs hjälp i din närhet. Du hittar appen samt en överblick på anslutna regioner här.

112-appen

En gång var jag först till en trafikolycka, på klassisk Vätternrundaväg. Det var oerhört frustreande och tidsödande att operatören frågade saker som vägnummer för att ta reda på var jag var. Jag hade inte den blekast om vägnummer och operatören kunde inte förstå lokala referenser som ”Gamla Riksettan, några kilometer söder om Krysset”. Ringer man SOS med 112-appen (som inte fanns då) får operatören dina exakta koordinater. Sparar värdefulla sekunder, läs mer om och hämta appen här.

P.S. Eksjö! Fantastisk Småländsk pärla. Trästad som sjuder av charm, företagsamhet och gofika. Här kan du läsa om när vi vandrade coola Skurugata och fikade i trästaden och här kan du läsa om att vara publik på långloppet Ränneslättsturen.