Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
710 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 710
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Livet

Flädersaft

  • 7 juli, 2022
  • No comments
  • Elna
Recept på flädersaft

Förra helgen gjorde vi flädersaft här hemma. Vi har en fläderbuske alldeles bakom vårt garage och den har blommat så ljuvligt mycket i år. Den har också blommat sent men det var ändå i sista sekund för det började blomma över. Fyra ekologiska citroner, fyrtio klasar fläder, två kilo socker och tre liter vatten. Och små vita blommor och frömjöl och sockerspill över hela köket – precis som det ska vara när man gör saft tillsammans. I de flesta recept på flädersaft är det citronsyra – den hoppar vi över och fryser istället in saften i lite vad som finns hemma. Pet-flaska, burkar, iskubslådor – sedan tar man fram det man behöver för tillfället och låter det tina och så slipper man konserveringsmedel.

Här är vårt recept på flädersaft:

4 ekologiska citroner 🍋 (skölj och skiva)
40-ish stora blomklasar
2 kilo socker (ibland tar jag lite mindre, typ 1,5, det räcker)
3 liter vatten

Gör såhär. I detalj nu, inte fuska:

Leta på en rejäl bunke. Och en kastrull. Koka upp vatten och socker. Spill gärna lite socker här och var för autentiskt klibbig sommarkänsla på golv och bänkyta. Det hör till. Medans du försöker hålla koll på att vatten och socker inte plötsligt börjar stormkoka över varvar du skivade citroner och blomklasar i din stora bunke. Häll över kokande sockerlag. Veva runt lite med en träsked och fundera över vad det var för mening med att varva skivor och blomklasar när allt ändå hamnar som det vill. Låt svalna. Kom på att det är smidigare att förvara kalaset i kastrull än i bunke och kladda lite med att hälla tillbaka allt i kastrullen. Ställ någonstans svalt där det är lite lagom mycket ivägen i fyra dagar.

Efter fyra och en halv dag (i bästa fall) kan du komma på att saften är klar. Gärna med lite fan-nu-hinner-jag-inte-ju-känsla. Leta som en idiot efter den där präktiga silduken som du inte sett sedan du köpte för fem år sedan när ditt nya liv med bara hemgjord saft skulle börja. Skit i den och sila i en vanlig sil istället. Lite bös i saften sjunker till botten. Frys in. Andas ut. Repeat nästa år!

P.S. Saft i flaskan när man cyklar. Smakar sommar året om!

Share
Vättern
Läs inlägget
  • 2 min
  • Att vara förälder
  • Livet

Om en lätt panik inför konceptet sommarlov

  • 7 juli, 2022
  • 2 comments
  • Elna
Idag när jag hämtar Lovis gör jag det för sista gången den här sommaren och jag får den stora äran att meddela att nu, nu är det verkligen sommarlov. Det…
Läs inlägget
Share
Cykla med Elna & Lovis på Isaberg
Läs inlägget
  • 1 min
  • REKLAM & PR
  • Vardag som cyklist

Cykla med Elna & Lovis: Isaberg

  • 6 juli, 2022
  • No comments
  • Elna
Annonssamarbete med Visit Småland I början av juni var vi på ett äventyr som verkligen gjorde intryck på Lovis. Jag visade lite bilder från vår dag på äventyrsberget, det var…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

HALLBY TT XCC i Ösregn

  • 6 juli, 2022
  • No comments
  • Elna
Vi körde TT på Hallbyträningen igår. Förkortningen står för träningstävling. Grenen var XCC – Cross Country Short Track och det innebär ungefär kort och väldigt intensivt. Två gånger tjugo minuter…
Läs inlägget
Share
Cykla med Elna och Lovis i Gränna
Läs inlägget
  • 2 min
  • REKLAM & PR
  • Vardag som cyklist

Cykla med Elna & Lovis: GRÄNNABERGET

  • 2 januari, 2023
  • No comments
  • Elna
Cykla med Elna & Lovis är ett annonssamarbete med Visit Småland Lovis och jag har det roligaste sommaruppdraget man kan tänka sig. Vi har fått i uppdrag av Visit Småland…
Läs inlägget
Share
Stigcykling - utvecklingskurvan
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Det bästa med att cykla med kompis

  • 5 juli, 2022
  • 2 comments
  • Elna
I våras var Anders här och jag visade honom några av mina allra finaste favoritstigar. I en av byarna hemomkring finns ett vattenfall och jag ville köra förbi det. För…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardagsävenyr & utflykter

Sommarlunch

  • 2 juli, 2022
  • No comments
  • Elna
Vi hade en så makalöst fin dag igår. Inte alls som planerat – Jimmy vaknade förkyld och vi fick tänka om jag bokade av träningspass men det hör ju livet…
Läs inlägget
Share
Vän Sweden sporttvätt
Läs inlägget
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

Regnet, rapsfälten och nedräkningen i duschen

  • 2 juli, 2022
  • No comments
  • Elna
Himlen har öppnat sig några gånger, försommarregnet har öst ner. I skogen gjorde det inte så mycket men när jag rullar hem, ja då känner jag att det börjar bli…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 66 67 68 69 70 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • En semester senare
    En semester senare
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
    Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Hur svår är Cykelvasan?
    Hur svår är Cykelvasan?
  • Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
    Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • MTB med små barn - rapport från träningen med mini-cyklisterna
    MTB med små barn - rapport från träningen med mini-cyklisterna
  • Mountainbike i Norrköping: Svärtinge
    Mountainbike i Norrköping: Svärtinge
  • En stig ned till havet
    En stig ned till havet
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • En semester senare
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …