Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
706 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 706
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Träning: springa, klättra, lyfta

Sex magiska EM-backar

  • 30 september, 2015
  • Elna
Cykla MTB i Huskvarna, Jönköping & Gränna

Tre ord för gårdagens träningspass: äntligen, mjölksyra & träningsmagi!

Äntligen – för att det var så himla längesedan jag kunde tajma ett riktigt jobbigt träningspass med Fia, Jenny & Marie.

Mjölksyra – för att det är syra i varenda muskelfiber i benen när man klättrar nya EM-stigarna från botten av Strutsabacken till toppen.

Träningsmagi – för att vi hade så roligt, för att det kändes kul att ta i och för att solen dalade över Vättern medans vi körde våra intervaller så belöningen mot slutet var några minuters återhämtning med magisk utsikt.

Sex magiska backintervaller helt enkelt.

Golden hour HuskvarnaJenny & Marie rullar ned mot nästa intervallstart, Strutsabacken badar i gyllene kvällssol! Mitt där i gräset finns en stig med ett klurigt stenparti som ska vara med på EM-banan i maj. 

Fröställning i StrutsabackenVacker fröställning mitt i backen – en majestätisk kardvädd som blommat över.

Vättern sedd fårn StrutsabackenDet här är verkligen en av de vackraste platser jag vet, Strutsabacken i Huskvarna. Och igår var den full av människor som gillar outdoorsy träning. Det var cyklister, det var orienterare, det var människor som gick eller sprang intervaller både med och utan stavar. Älsk på att många människor hittar utomhusmagi!

Share
Läs inlägget
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Träning: springa, klättra, lyfta

Takmonterat cykelställ

  • 29 september, 2015
  • Elna
Vi har sedan länge kört med Thules cykelställ, vi har varsitt Thule Outride 561 (bästa julklappen från Js föräldrar förra julen) som alltid sitter på taket eftersom vi ofta är…
Läs inlägget
Share
  • Träning: springa, klättra, lyfta

Tips: Äppelloppet på lördag

  • 29 september, 2015
  • Elna
Tycker du om att springa? Då tycker jag du ska passa på att göra det på lördag, då är det dags för Äppelloppet här i krokarna. Det går mellan äppelträden…
Läs inlägget
Share
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Träning: springa, klättra, lyfta

DM i MTBO (Rookie happiness)

  • 28 september, 2015
  • Elna
Igår gjorde jag något alldeles nytt. Fast egentligen två saker jag gjort tusen gånger, men aldrig samtidigt, nämligen orientering och mountainbike. MTBO. Orientering var mitt stora intresse hela min uppväxt. Jag…
Läs inlägget
Share
  • Träning: springa, klättra, lyfta

Happy friday

  • 25 september, 2015
  • Elna
En perfekt fredagseftermiddag: testa nya stigar i Ölmstadkrokarna med bästa Fia. Mycket Bauerled, mycket kul backar. Och en mycket lerig felkörning – annars mest härligt flow!           
Läs inlägget
Share
  • Träning: springa, klättra, lyfta

Jag tror på stjärnfall

  • 24 september, 2015
  • Elna
Igår kom jag hem efter en lång dag, lastade av cykeln från biltaket och vände ansiktet mot himlen en kort sekund innan jag gick mot garaget.  Och då, då föll…
Läs inlägget
Share
  • MTB, XC & Stigcykling

EM 2016 i Huskvarna <3

  • 23 september, 2015
  • Elna
Jag har nog nämnt det i förbifarten tidigare men det tåls att lyftas igen: det är i Huskvarna det händer! I maj 2016 står cykelalliansen IKHP, Hallby MTB, JCK och…
Läs inlägget
Share
  • MTB, XC & Stigcykling

Checklista inför höstcyklingen

  • 23 september, 2015
  • Elna
Checklista höst: Sätt pannlampan på laddning (lyckan, äääälsk på pannlampscykling!) Leta fram dina flossade ben- & armvärmare Kolla så höst/vinter-cykelgarderoben håller måttet Se över dina skoskydd i neopren. Hela nog…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 264 265 266 267 268 … 475 Next
Elna Dahlstrand - MTB-instruktör, copywriter och kreatör
Elna Dahlstrand
Hej!

Vad kul att du hittat hit. Jag heter Elna och här skriver jag om livet som pågår här och nu – om mountainbike och små och stora äventyr och känslor, om träning, friluftsliv, om Gränna och om Öland och om sådant som jag tycker känns viktigt att sätta ord på.

Ibland dyker det upp en trendspaning, lite pryltips och erfarenheter och platser jag gillar,  ibland är det här ett hörn där jag skriver av mig och delar med mig, sådär som skrivande människor behöver göra. 

Jag bor i ett gammalt hus på landet utanför Gränna, med Vätterbranterna som arena, tillsammans med min familj. Vi har också en gård på Öland och spenderar en hel del tid där.

Till vardags jobbar jag med kommunikation, copywriting, strategier och grafisk form i mitt eget företag. Jag skriver om platser och destinationer, coachar människor på mountainbike och rycker ut som deltidsbrandman tillsammans med kollegorna från Gränna brandstation.

Jag tycker att utomhuset är det bästa huset och de bästa äventyren – det kan vara de enkla hemomkring. 

I allt jag gör försöker jag att vara kapabel. Jag vill gärna att du ska känna så också och är glad att du hittat hit!

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Två listor om dagens XCO
    Två listor om dagens XCO
  • "Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska"
    "Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska"
  • Topptur: Städjan
    Topptur: Städjan
  • Vilket tryck ska man ha i MTB-däck?
    Vilket tryck ska man ha i MTB-däck?
  • Om jag var lokalpolitiker
    Om jag var lokalpolitiker
  • Om att vilja bli bättre
    Om att vilja bli bättre
  • "Att berätta är en sorts plikt"
    "Att berätta är en sorts plikt"
  • Kossan säger mmmmmmmmmm
    Kossan säger mmmmmmmmmm
  • Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
    Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
    Mexikanskt till nioårsdagen!
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Två listor om dagens XCO
  • Om jag var lokalpolitiker
  • Duns, duns, duns, duns, CHECK!
  • ”Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska”
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …