Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
710 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 710
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Oktoberfest

  • 4 oktober, 2018
  • One comment
  • Elna

Det brukar pratas om oktobervila. Jag tänker oktoberfest. För fest är ju när man gör något lite ovanligt och extra och kul och kanske på ett nytt sätt och gärna med människor man tycker om. Jag vill att min oktobervila ska vara en aktiv fest, av den där sorten som ger energi och pepp. Är du med på hur jag tänker? Här är några saker jag vill ha med på min oktoberfest:

  • Löpning. Sovstundslöpningen, den är jag sugen på. Långsamt och lite halvtungt med vagn.
  • Cykellycka med pannlampa. Långpass i höstdoftande, fuktig och mörk skog – ge mig!
  • Kanske något löppass för mig själv. Tassa fram på mjuk stig med bra musik i öronen, kanske pannlampa på här också.
  • Överpeppig distanspasslängtan – men jag ska hålla mig i skinnet tills november, jag kommer att få min beskärda del av distans den här vintern och behöver inte skynda dit.
  • YOGA. Min kropp skriker efter yoga. Hur svårt ska det vara att få till det? Jag vill andas, stretcha och bli stark och känna att man gjort nytta på ett grymt vis. Ett yogapass i oktober är ju ändå rimligt, med lite tur blir det två.
  • Jag är sugen på att springa hinderbana, klättra, dra till gymmet och testa något nytt och knasigt pass – bara larva lite.
  • Vandring. Gå långt i skogen. Gärna med familjen. Vi har en sådan plan i pipen, känns awesome.

Jag kommer hinna hälften av det där och det är ju också det som är tanken med viloperioder. Alternativ träning och återhämtning – batterierna ska laddas, peppan bunkras och småskavanker läkas samtidigt som kroppen får rörelseglädje och själen tid över till allt det där som prioriteras ned i vanliga fall. Jag kanske ska se lite på TV och läsa en bok och sy litegrann, sådant där som alltid kommer långt ned på listan.

 

Share
Nytt jobb
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Hurra för nytt jobb – här kommer en av hemlisarna

  • 2 oktober, 2018
  • 12 comments
  • Elna
Idag åt jag lunch på Rudenstams igen, en regnbåge med potatissallad och kaffe på maten och magisk utsikt över äppelodlingarna och när vi lunchat färdigt styrde vi mot co-working huben Gr036…
Läs inlägget
Share
Elna Bauerleden
Läs inlägget
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

Måndag

  • 1 oktober, 2018
  • One comment
  • Elna
Måndag. En sådan där grymt bra måndag, första dagen på en vecka som har bra magkänsla hela vägen och jag gör bra grejer. Bara bra grejer. Alla grejerna har jag…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

Saker jag har gjort i helgen

  • 30 september, 2018
  • 2 comments
  • Elna
Söndag kväll och jag gör ett litet undantag från min nya grej – att inte sitta med datorn om kvällen. Det gjorde jag alltid innan jag blev mamma, det var…
Läs inlägget
Share
Elna Cykelhjärta
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet

Bubbel, bubbel, bubbel. Och tack.

  • 29 september, 2018
  • 6 comments
  • Elna
Vi fick fira här hemma igår – veckan avslutades på bästa tänkbara vis och vi firade med bubbel och jag känner mig lättad och lycklig och förväntansfull över att två…
Läs inlägget
Share
What if you fly?
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

What if you fly?

  • 25 september, 2018
  • 8 comments
  • Elna
What if I fall? Oh, my darling – what if you fly? Kolla där borta vid horisonten, ser du vad jag ser? Där kommer 2019 och det kommer bli galet…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardag som cyklist

Att fylla lungorna med väder

  • 23 september, 2018
  • 2 comments
  • Elna
Trots att kroppen är trött går det sprättigt uppför backarna. Medvinden puttar på som en trygg hand i ryggen samtidigt som en och annan vindby busar till det och hugger…
Läs inlägget
Share
Äventyr i guld
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardagsävenyr & utflykter

Vardagsäventyr i guld

  • 21 september, 2018
  • No comments
  • Elna
Vi tycker om enkla vardagsäventyr och vi bor på en plats där vi har nära till oerhört många platser som på olika vis gör det enkelt att vardagsäventyra. Ett äventyr…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 137 138 139 140 141 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
  • Vi byggde ett cykelhopp
    Vi byggde ett cykelhopp
  • Vilket tryck ska man ha i MTB-däck?
    Vilket tryck ska man ha i MTB-däck?
  • Hur snabb är en Cykelvasa om jag ska vara snabbare än mig själv?
    Hur snabb är en Cykelvasa om jag ska vara snabbare än mig själv?
  • En elegi för alla sorger den här hösten handlat om
    En elegi för alla sorger den här hösten handlat om
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • The naked truth: kasta trosorna [tema: sadelskav]
    The naked truth: kasta trosorna [tema: sadelskav]
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
  • En stig ned till havet
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …