Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
711 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 711
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Kick-ass-super-nöjd-grymmingvecka på agendan

  • 1 februari, 2016
  • 9 comments
  • Elna

Vecka fem. Vad gör vi med den månntro?

Jo – jag ska göra den till en riktigt bra vecka, göra mitt allra, allra bästa av varenda träningspass och se till att jag kan känna mig nöjd. Jag kickar iväg stressen över att jag inte fått till så många bra distanspass under vintern och fokuserar framåt istället för att gräma mig över det.

Det blir bodypump, det blir ett pass fyror, det blir ett pass stabilitet och styrka, det blir ytterligare ett intervallpass. Och minst ett distanspass – antagligen på fredag, och om det vill sig mitt i vårt renoveringskaos även på lördag.

Är ni med på att göra det här till en kick-ass-super-nöjd-grymmingvecka? Isåfall kööööööör vi!

 

Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Kvarnskogen: hus, renovering & lantisliv

Kvarnskogens tapeter – del 2

  • 30 januari, 2016
  • One comment
  • Elna
Jag skulle ju kört distans idag, men just som jag skulle dra på mig skor och hjälm började J riva kakel i köket och historiens vingslag tog oss med storm.…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Träning: springa, klättra, lyfta
  • Vardag som cyklist

1215 trappsteg fredagsfys

  • 29 januari, 2016
  • 3 comments
  • Elna
Det höll på att bli deppigt värre på bloggen idag. Jag kände mig så ledsen över att snön är helt borta – men Instagram leverade pepp:  Sara påminde om att det…
Läs inlägget
Share
Working girl
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Working girl

  • 28 januari, 2016
  • No comments
  • Elna
Torsdag. Working girl. Hänger på Jönköpingskontoret och är alldeles övertrött men det är ingenting mot vad jag kommer att vara när den här dagen är slut. Inatt ska jag sova…
Läs inlägget
Share
Cykellycka om vintern
Läs inlägget
  • 3 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Öppet brev till vintern

  • 26 januari, 2016
  • 10 comments
  • Elna
Öppet brev till vintern: Kära vintern, för du är mig alltjämt kär – men vi måste prata. Du fick en hint igår på facebook när jag via en statusuppdatering berättade…
Läs inlägget
Share
Träningstips - skaffa en MTB
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet
  • Träning: springa, klättra, lyfta

Tre träningstips till min syster

  • 25 januari, 2016
  • 5 comments
  • Elna
Min yngsta syster Ellie ringde igårkväll. Hon går sista året på gymnasiet och höll på med en inlämningsuppgift i naturkunskap och behövde min hjälp med att skriva tre bra tips…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Tio saker jag gjorde i helgen 

  • 24 januari, 2016
  • 4 comments
  • Elna
Sara bloggade tio saker hon ville göra i helgen och jag tänkte genast på en miljon saker jag ville göra, men som jag inte ens skulle hinna beta av på…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Vardag som cyklist

Fyra timmar mental avkoppling

  • 24 januari, 2016
  • 5 comments
  • Elna
Fyra timmar distans på vinterhärken igår – hälften med Fia & Jenny, vi möttes i Skärstad, och hälften ensam. En perfekt kombo av häng med människor jag tycker om och…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 247 248 249 250 251 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
    Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Topptur: Städjan
    Topptur: Städjan
  • Vykort från en topptur: Städjan med barn
    Vykort från en topptur: Städjan med barn
  • Att bli bättre på uppförsbackar
    Att bli bättre på uppförsbackar
  • Gårdsrosteriet i Jönköpings Toscana
    Gårdsrosteriet i Jönköpings Toscana
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
  • En stig ned till havet
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …