Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
710 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 710
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Cykelträning

Hopp- & drop-teknik med Ride & Develop

  • 26 november, 2020
  • No comments
  • Elna

Mitt Cykellycka gjorde sällis med Linda och Jonny Woods & Water gjorde jag en frän grej förra veckan. Vi bokade tre timmar kurs med Philip Fagerberg från Ride & Develop och fokus låg på hopp- och drop. Jag är ju som bekant rätt obekväm med att vara i luften och att lita på det där med att farten ska lösa allting åt mig – och det är tydligen inte alls konstigt för om man bara nöter in rätt teknik är det inte alls farten som gör jobbet utan just tekniken. Och med rätt teknik får man kontroll på cykeln, exakt det är det ju jag känner att jag behöver i luften.

Jag trodde vi skulle göra som “man brukar göra”. Alltså bara ta några djupa andetag och börja kötta nedför drop och hoppas att det skulle gå bra. Men nej. Philip är väldigt pedagogisk och tänker igenom vad han gör på ett riktigt bra vis – vi började helt enkelt från början.

Tre glada mtb-guider på vidareutbildning foto: linda staaf
Lite snack med dan som bygger leder på isaberg.
kul att analysera filmklipp på vad som händer när man försöker göra olika saker
Philip förklarar, jag kämpar febrilt med något jag tycker är väldigt svårt: att sätta ihop flera grejer samtidigt till en sak. foto: linda staaf
Foto: linda staaf
många skratt den här dagen
så glad för vår nya transit. vi kallar den “megabilen” och vi ska stripea upp den med logga framöver

Det blev tre timmars nötande med stort på tekniken för att göra en wheelie. Nedåt, bakåt, fötterna i rätt vinkel, ett finger på bakbromsen, upp med blicken – vi fick känna på det här med att vara nybörjare så det bara tjongade om det. Jag har sagt det förr, jag är ingen talang på cykel, men passion och nötande gör att jag lär mig saker och jag tror att om jag nöter det jag lärde mig av Philip kommer jag att sätta det. Några gånger var jag uppe och nosade på balanspunkten samtidigt som jag faktiskt rullade på bakhjulet. Galet fränt, väldigt kittligt i magen, lite läskigt och ovant.

Det har gått några dagar nu, jag har gjort några försök varje gång jag varit ute och den galna träningsvärken från tre timmars nötande av en helt ny rörelse börjar släppa och jag ska ge mig fan på det här, detta bara ska jag lära mig. Och när jag kan det ska jag nöta in fortsättningen på rörelsen så det blir ett bunnyhop.

Philip in the air
Grym coach – grym cyklist. Så jäkla coolt att se Philip göra det här med sin cykel. foto: linda Staaf

Jag älskar för övrigt det här – att som vuxen få lära sig och lära sig och lära sig, det kan vara en av de bästa grejerna med att ha börjat cykla MTB lite senare i livet, att man får njuta av framsteg och att lära sig nya grejer då och då.

Philip förresten – jag är djupt imponerad av honom och kan varmt rekommendera honom om du behöver någon som hjälper dig finslipa och nöta på teknik. Han är makalöst duktig på att cykla och han har dessutom talang och känsla för att lära ut. Han är lugn, bra på att förklara, pedagogisk och förtroendeingivande och bra på att få sina adepter att känna sig avslappnade.

Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Cykelprylar & utrustning
  • MTB, XC & Stigcykling

STOKED: Rock Shox Reverb med AXS

  • 30 mars, 2021
  • 3 comments
  • Elna
JÄVLAR vad grymt det var med en Rock Shox Reverb. SHIT. Det är verkligen inte klokt – jag provkörde igår och är fortfarande såpass mållös att det mest kommer random…
Läs inlägget
Share
Rock Shox Reverb
Läs inlägget
  • 1 min
  • Cykelprylar & utrustning

Hej dropper post, hej Rock Shox Reverb med AXS.

  • 10 oktober, 2020
  • One comment
  • Elna
Vi har ju snackat mycket om dropper posts i Cykelpodd med Elna & Helena och jag har länge, länge, länge funderat på om det kan vara dags för mig att…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Att vara förälder

Oktoberfredag

  • 9 oktober, 2020
  • One comment
  • Elna
När jag funderade lite över livet i går kväll kom jag fram till att det här som är nu – den här vardagen med utflykter och upptäcktsfärder med en treåring…
Läs inlägget
Share
Polar Ignite Klockmagasinet
Läs inlägget
  • 7 min
  • Elna testar
  • REKLAM & PR

Pulsklocka: Polar Ignite från Klockmagasinet

  • 8 oktober, 2020
  • 2 comments
  • Elna
Inlägget är ett reklamsamarbete med Klockmagasinet.com Älskade, underbara, aktiva oktobervila Oktober är månaden då jag vill cykla lekfulla pass på prassliga löv genom skogar som doftar höst och sprakar av…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Att vara förälder
  • Vardagsävenyr & utflykter

Utomhus är det bästa huset

  • 8 oktober, 2020
  • 3 comments
  • Elna
Utomhus är det bästa huset. Så har man sagt i min bästa väns familj så länge jag kan minnas och det är länge det för min bästa vän i hela…
Läs inlägget
Share
Cykelpodd med Elna & Helena
Läs inlägget
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

Häng med Cykelpodd till Slottsvillan

  • 22 oktober, 2020
  • One comment
  • Elna
Vi har gjort en galen grej, min fantastiska vän och kollega Helena & jag. En kul grej. En nervös grej. En stor och cool grej. En grej som växlar upp…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Att vara förälder
  • Livet

JAG MÅSTE BAJSA!!!

  • 6 oktober, 2020
  • One comment
  • Elna
“MAMMAAAA – JAG MÅSTE BAJSA!!!” Och där står jag, i duschen, med schampoo i håret och duschtvål i ögonen. “Men du kan ju själv, dra ner byxorna och sätt dig…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 92 93 94 95 96 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • En semester senare
    En semester senare
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
    Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
    Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
  • Hur svår är Cykelvasan?
    Hur svår är Cykelvasan?
  • Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
    Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • En semester senare
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …