Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
706 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 706
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Vardag som cyklist

Vintercykling: håll dig varm om händerna

  • 2 februari, 2017
  • Elna
Vintercykla varma händer och handskar

Att cykla i minusgrader är härligt, härligt, härligt – men det finns två grejer som verkligen kan förstöra ett bra pass om vintern: att frysa om händerna eller fötterna, och nu ska vi snacka varma händer – det är dags för ett nytt vintercykelinlägg.

Om du har missat det så går jag igenom utrustning för vintriga äventyr på cykel från topp till tå och under vintern har jag skrivit om att välja cykel till vinterträningen, om dubbdäck, cykelbrallor, bibs & cykelshorts, och om olika kombosar av jackor och underställ.

Alla fryser olika – var inte rädd för att prova dig fram

Händer är klurigt för det är så himla olika hur mycket man fryser. En del har fingrar som klarar mycket kyla, andra fryser massor. Det bästa är att prova sig fram för att komma på vad som funkar bäst för just dina händer i olika temperaturer.

Det här är mina favorithandskar* för kallare väder just nu:
Cykelhandskar för minusgrader

  1. GripGrab Windster är en femfingrad, tunt fodrad handske med gelkuddar som passar mina händer om jag ska köra lågintensivt i ett par plusgrader eller högintensivt i ett par minusgrader.
  2. GripGrab Nordic är en fodrad lobsterhandske, eller krabbvante, eller kamelhandske – kärt barn har många namn och det fiffiga med den här typen av handske är uppdelningen där två fingrar får bo i samma sektion gör att de kan värma varandra men man kan ändå växla och bromsa bra. Den har gelkuddar och supersmart dragsko som man kan öppna och stänga enkelt även om man inte har alla fingrar tillgängliga.
  3. Craft Siberian Glove är en varm vind- och vattenavvisande femfingrad handske som passar mig bra för lågintensivt i minusgrader. Den är dessutom knalligt neonig – typiskt bra om man vill synas på vintern.

Batteridriven värme, liners och skidhandskar – testa dig fram

Fryser man riktigt jäkla mycket finns det handskar med batteridrivna värmeslingor i att köpa, och har man inte riktigt budget för cykelhandskar kanske du har något annat i garderoben som kan funka. Jag har cyklat i det mesta från skidhandskar till termotumvantar – även om cykelspecifika handskar förstås är guld så går det med andra vinterhandskar också. Det finns också hanskar med liners – en tunn värmande handske man kan plocka ur om det blir för varmt och tvärtom.

Att få upp värmen i kalla händer

Om man plötsligt börjar frysa om händerna när man är ute och kör kan man prova att veva med armarna och vifta med fingrarna eller liksom pumpa med händerna nedåt. Fungerar inte det kan en tempohöjning eller en skyltspurt göra susen, får kroppen jobba kommer händerna oftast igång igen, det är lättare att rädda upp frusna fingrar än kalla fötter. Det kan vara en bra idé att ha en förpackning hand- & fotvärmare i ryggfickan, sådana där som aktiveras när man bryter förpackningen – att lägga in en sådan i handsken om man fryser för mycket är super.

Har man möjlighet och plats i fickorna är det inte så tokigt att ha med sig ett extra par handskar ut på passet, särskilt om det är blött eller snöar kan det vara gott att ha ett par torra att byta med halvvägs. Att hålla på att ta av sig handskarna för att fota till sin blogg kan medföra hastig nedkylning och rekommenderas inte.**

Vad har du för favorithandskar och bästatips för att inte frysa? Berätta gärna i en kommentar – alla fryser som sagt olika och har olika knep för att hålla sig varma, jag vill jättegärna veta hur du gör!

———-

*Handskarna kommer från GripGrab som sponsrat mig under 2016 och Craft som under vintern är en samarbetspartner på just vintercykling. Inlägget är ett eget initiativ med grejer jag gillar.
**Har man lite värme kvar i nästippen fungerar den bra att öppna kameran med på en iphone, förutsatt att iphone inte tycker det är för kallt och slutat fungera.

 

Share
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Remake: Cykelverkstad 2.0 på tankestadiet

  • 4 januari, 2017
  • Elna
Vi bor ju i ett litet, litet hus med ett stort, stort garage. Om jag inte minns helt fel har vi sextioåtta kvadratmeter inredd boyta (finns två oinredda rum också)…
Läs inlägget
Share
winter workation influencers of sweden
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Saker jag vill göra i Åre

  • 4 januari, 2017
  • Elna
Vet ni? Nej, det vet ni inte för det har jag inte berättat ännu men nu kommer det: jag ska åka till Åre. Wihooooo! Bloggarnas branschorganisation, Influencers of Sweden, fixar…
Läs inlägget
Share
Dreams come true: Craft som samarbetspartner
Läs inlägget
  • Livet

I min filterbubbla

  • 3 januari, 2017
  • Elna
I min filterbubbla har de flesta cykelhjälm på sin profilbild. Och om de inte har cykelhjälm har de träningskläder eller i alla fall något friluftsinspirerat. Eller en bild som andas…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Årets första måndag

  • 1 januari, 2017
  • Elna
Måndag. Första veckan på ett nytt år och förstås årets första måndag. Förra året läggs till handlingarna och oavsett vad går livet vidare, oavsett sorg och oavsett glädje – vår…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • Vardag som cyklist

Alldeles, alldeles tokig i cyklar <3

  • 1 januari, 2017
  • Elna
Ibland tar jag bilder på cyklar, har ni märkt det? Massor av bilder på cyklar. Man kan ju liksom inte låta bli när man är alldeles, alldeles tokig i cyklar.…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Årskrönika – det här gjorde jag 2016

  • 31 december, 2016
  • Elna
2016 – en tillbakablick månad för månad Vilket år det blev. Jag har varit på toppen och jag har varit på botten, men trots alla sorger så minns jag ändå…
Läs inlägget
Share
Nyårsintention
Läs inlägget
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Nyårsintentionerna

  • 31 december, 2016
  • Elna
Jag minns inte riktigt när, men det är ett tag sedan jag slutade med nyårslöften* och jag tycker det känns fint så. Att lova sig själv stor förändring när man…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 202 203 204 205 206 … 475 Next
Elna Dahlstrand - MTB-instruktör, copywriter och kreatör
Elna Dahlstrand
Hej!

Vad kul att du hittat hit. Jag heter Elna och här skriver jag om livet som pågår här och nu – om mountainbike och små och stora äventyr och känslor, om träning, friluftsliv, om Gränna och om Öland och om sådant som jag tycker känns viktigt att sätta ord på.

Ibland dyker det upp en trendspaning, lite pryltips och erfarenheter och platser jag gillar,  ibland är det här ett hörn där jag skriver av mig och delar med mig, sådär som skrivande människor behöver göra. 

Jag bor i ett gammalt hus på landet utanför Gränna, med Vätterbranterna som arena, tillsammans med min familj. Vi har också en gård på Öland och spenderar en hel del tid där.

Till vardags jobbar jag med kommunikation, copywriting, strategier och grafisk form i mitt eget företag. Jag skriver om platser och destinationer, coachar människor på mountainbike och rycker ut som deltidsbrandman tillsammans med kollegorna från Gränna brandstation.

Jag tycker att utomhuset är det bästa huset och de bästa äventyren – det kan vara de enkla hemomkring. 

I allt jag gör försöker jag att vara kapabel. Jag vill gärna att du ska känna så också och är glad att du hittat hit!

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
    Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Det fina med Cykelvasan
    Det fina med Cykelvasan
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Vad är en subgrupp?
    Vad är en subgrupp?
  • När cykelskorna sitter fast i pedalen
    När cykelskorna sitter fast i pedalen
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
  • Varför ska man ha dropper post?
    Varför ska man ha dropper post?
  • Vi byggde ett cykelhopp
    Vi byggde ett cykelhopp
  • Tips & handskar för höst- & vintercykling
    Tips & handskar för höst- & vintercykling
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Två listor om dagens XCO
  • Om jag var lokalpolitiker
  • Duns, duns, duns, duns, CHECK!
  • ”Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska”
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …